3，菠菜不烫手的时候攥水，切成碎末待用；

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4，盆里加入面粉，在一边磕入鸡蛋，用筷子把鸡蛋打散，再加入清水，把面粉和鸡蛋都搅拌到一起至细腻顺滑、可以流动状态；
5，把菠菜碎倒入盆里，加入葱花、十三香、盐，搅匀即可；
6，舀面糊到刷油预热过的电饼铛里，摊平摊薄，烙熟即成 。省事省时，软乎乎吃着香 。
第五款【花生豆奶】

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花生豆奶，这个豆奶真的很棒，植物蛋白和动物蛋白齐全，孩子长身体正需要，口感香，还顺滑，味道好极了！
食材：花生米，黄豆，大米，牛奶，清水
做法：
1，准备食材 。花生，黄豆和大米，大米的加入是增加顺滑的口感；
2，食材都洗净浸泡一夜；

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3，把食材捞入倒入破壁机，加入1袋牛奶和适量清水，合拢上盖；
4，豆浆功能制作完成 。
第六款【苹果糯米饼】

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苹果糯米饼，经常吃点苹果对身体好，但我家孩子早餐不喜欢吃凉的，所以我的办法是把苹果做成饼，这样营养增加了，口感也丰富了，吃着软糯，香甜，很讨孩子喜欢 。
食材：苹果，糯米粉，植物油，清水
做法：
1，把食材准备好：苹果1个，糯米粉1小碗；
2，苹果去皮洗净，切成小丁；

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3，把糯米粉倒入小盆里，加入清水搅成稍稠的面糊，倒入苹果丁搅匀；
4，电饼铛刷植物油预热，用饭勺舀面糊到电饼铛上，做成一个个小饼，上下火烙熟即成，吃着软糯香甜 。
我是宝妈小厨，文章未经允许，禁止盗用 。三餐美食，快乐分享，美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣！


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