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早餐四：牛奶、面包、草莓酱、鸡蛋、鸡排、荷兰豆 。牛奶营养丰富，简单省事，家里常备，早餐当饮品也是很不错的 。
用平底锅煎了鸡排和鸡蛋，再用开水煮了荷兰豆，营养全面做法简单，快手早餐必备 。
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孩子们爱吃的面包片和草莓酱，每周也都要安排一次 。买来新鲜的草莓洗净切块，加冰糖腌制出汁，再放到小锅里熬煮成酱 。面包机制作的面包，切成片状，抹上新鲜无添加的草莓酱，就是家人都爱吃的早餐主食了 。
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早餐五：牛奶、红豆卷、蒸蛋羹、清炒油麦菜、烤肠 。油麦菜洗净切成小段，炒锅上火烧热，放食用油，放油麦菜翻炒断生，加盐调味，即可出锅装盘 。
生烤肠切成花刀，放到平底锅里，用少量油煎熟即可，还可以撒上一些椒盐或者黑胡椒增加风味 。
给两个孩子每人蒸了一碗鸡蛋羹，小碗里放一个鸡蛋，再加100g温水，搅拌均匀后包上保鲜膜，开水上锅蒸10分钟，再焖3分钟，淋上生抽酱油和香油，嫩嫩地很好吃 。
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红豆卷是之前做的，冷冻保存，早上直接拿出来蒸即可 。我做早餐的时候喜欢放蒸锅，两层刚好，一层放红豆卷，一层放鸡蛋羹和鸡蛋，方便省事 。
电蒸锅的定时功能十分实用，早上忙忙碌碌，需要顾及的事情很多，用普通蒸锅很容易忘了时间，电蒸锅定时就方便多了，工作结束会自动断电，还会发出提示音 。像蒸蛋羹这种食物，对时间的要求又比较严格，蒸久了容易老，能定时就不会失败了 。
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早餐六：面包、牛奶、油条、豆腐脑、小番茄、煎鸡胸肉 。大人和孩子的口味不一样，可以分别安排 。给孩子准备了牛奶和面包，面包片是买的，小片独立包装，开袋即食，热个牛奶，简单方便，家长省事了，孩子还挺喜欢的 。
油条是买的半成品，把冷冻的半成品油条取出来，不用解冻，直接放进空气炸锅，200度10分钟加热即可，方便省事还不用再放油，解馋的同时，也相对健康 。
搭配了鸡胸肉和小番茄，还有煎蛋，大人孩子都适合的小菜 。
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豆腐脑是用豆花粉蒸出来的，做法特别简单 。只需要把豆花粉倒在碗里，按照说明加入适量的清水搅拌均匀，上锅蒸熟即可 。
蒸豆腐的同时，再用汤锅做个简单的卤汤，我这里是放的裙带菜卤汤 。锅里烧开水，放进泡开的裙带菜，再用淀粉和清水混合成淀粉水，倒进锅里搅拌均匀，煮开后汤就比较浓了，再倒入一份蛋液，形成蛋花，盛出浇在蒸好的豆花上，做法简单又好吃 。
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早餐七：紫薯山药米糊、菠菜饼、蛋糕、草莓酱、煮鸡蛋 。
蛋糕是昨晚做的，孩子们爱吃草莓酱，所以这次用蛋糕来抹草莓酱 。自制蛋糕和自制草莓酱虽然麻烦点，但是没有添加剂，更健康，给孩子吃也放心 。
紫薯、山药削去外皮，加大米一起放进破壁机，加适量清水，启动破壁机米糊功能，做出来的米糊浓浓的，还有些甜味 。
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