孕妇可以吃苦瓜吗?
孕妇可以吃苦瓜，但不宜食用过多 。
苦瓜的营养价值含量较高，苦瓜中含有丰富的糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素、苦瓜甙、苦瓜素以及矿物质钙、镁、铁、钾等多种营养成分 。孕妇适当吃一些苦瓜可以改善其消化功能和吸收功能，增进孕妇食欲，有利于胎儿的生长发育 。苦瓜还可以有效预防妊娠糖尿病和妊娠高血压，尤其是对于肥胖，有糖尿病、高血压家族遗传史的孕妇，效果是很好的 。
苦瓜性寒凉，孕妇不宜食用过多，否则会刺激胃肠道，引起腹泻等症状 。苦瓜中还含有奎宁，而奎宁会刺激子宫收缩，有导致引起流产的可能 。
【孕妇可以吃苦瓜吗？_1】本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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