导语：到了比较寒冷的天气 ， 除了穿上暖和的衣服 ， 许多人喜欢在暖暖的被子里面躺着 。有些人会穿衣服盖被子 ， 那么 ， 大家知道穿衣服盖被子反而更冷吗？冬天盖哪种被子好？一起来看看 。
穿衣服盖被子反而更冷吗
穿衣服盖被子是反而更冷 ， 穿衣服盖被子睡觉 ， 会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液蒸发 ， 衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液的循环 ， 造成体表热量减少 ， 即使盖上较厚的被子也会感到寒冷 。一个明显的感觉是穿多衣服睡觉时想要转身也非常困难 ， 而且身子跟被子没有贴在一起 ， 也不利于身体保暖 ， 这样会越睡越冷 ， 所以容易感冒 。
注意事项：
1、晚上睡觉很多人都是因为冷才把头放进被窝里面的 ， 而出现这现象可能是因为身体虚弱的原因 ， 所以建议晚上睡觉头冷的朋友多注意增加一些营养 ， 多锻炼一下身体 ， 调节好身体 ， 这样才不会怕冷 。
2、用户也可以采取一些措施 ， 比如晚上睡觉的时候将空调开到睡眠模式 ， 既不怎么耗电也可以解决头冷的问题 ， 也可以带一个毛织的帽子 ， 要求帽子比较适合 ， 睡觉时不会影响睡眠 。
3、睡觉时不要盖着头 ， 被子和头部之间要保持一定的距离 ， 被子最好只盖到脖子的地方 ， 肩膀以下尽量不要留缝隙就可以了 ， 睡觉时不建议裹着睡觉 ， 也就是像毛毛虫那样的形状 ， 这样睡觉是非常不舒服的 ， 如果一床被子盖着不暖和的话可以再加一床 ， 不要裹着睡觉 。
冬天盖哪种被子好
1、多纤维被最流行
我们平时常说的七孔被、九孔被实际上就是指多纤维被 。“孔”的数量也越来越多 ， 技术也就越先进 。七孔中空结构设计 ， 不但拥有优质的回弹力、蓬松性 ， 还加强了纤维的抱合力与保暖性功能 。它的最大好处之一还在于可以机洗 ， 不会变形 。
保养可以直接放入洗衣机洗涤 ， 或是用冷水手洗 ， 但清洗时要注意不要用洗衣粉重揉 ， 要选用洗涤剂 ， 而且洗涤的时间不要太久 ， 半小时为佳 。洗过的纤维被不会变形 ， 但记住一定要彻底地晒干 ， 否则会影响其使用寿命 。价位：100元至1000多元七孔被经常与羊毛或蚕丝组成混纺被 ， 价格适中 。
2、羊毛被质量最优
羊毛被使用的多是绵羊的细绒毛 ， 弹性好 ， 不易板结 ， 其材质也决定了价格相对昂贵 。好品牌的羊毛被会采用没有杀虫剂的农场的优质澳洲羊毛为原料 ， 经过筛选、除尘、洗涤和消毒等先进工艺深加工 ， 对羊毛自身存在的异味做了特殊、彻底的清除处理 ， 因而它具有其他被子所没有的优点—防过敏 ， 这一点对于老人或哮喘患者尤为合适 ， 纯正的羊毛不像羽绒或纤维细小的棉被那样有副作用 ， 因此睡眠时也更加舒适惬意 。
不能水洗 ， 只适合干洗 。在太阳下晾晒30分钟到1小时 ， 就能达到杀菌、去湿气的效果 ， 不能暴晒 。
3、蚕丝被最贴身
丝棉被用的材料是天然蚕丝 ， 透气、轻软、触感舒适是它的最大特点 ， 有人甚至形容它有如人的第二层肌肤般 ， 可见丝棉的“贴身”程度 。蚕丝是纯天然动物蛋白纤维 ， 具有非常高的吸湿、透气性 ， 被人们称为“纤维皇后” 。以蚕丝充填的蚕丝被 ， 可以让皮肤自由地排汗、分泌 ， 保持皮肤清洁 ， 令人备感舒适 。

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