感冒吃什么粥好 _经验常识

感冒是一种常见病、多发病，虽然不是大?。沧苁歉嗣谴绰榉常绫侨⒖人浴⒏雇础⒏剐骸⑼吩蔚?。感冒常常也伴随着食欲不振，喝粥是不错的选择，那么感冒吃什么粥好呢？
甘蔗粥
适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘。
做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用。空腹食，每天1~2次。
功效：清邪热，生津液，化痰湿。
糯米阿胶粥
适应症：血虚，虚劳咳嗽，久咳咯血。
做法：用100克糯米煮粥，粥熟后，放入30克捣碎的阿胶，一边煮，一边搅匀，煮2~3分钟加红糖即可。分2次使用，每天或隔天一剂。
功效：滋阴补虚，养血益肺。
落花生粥
适应症：肺燥干咳。
做法：45克花生带红皮捣碎，加入100克粳米，30克山药，15克百合，一起煮粥，粥熟后加入冰糖即可。
功效：润肺止咳。
木耳粥
适应症：肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘。
做法：15克干木耳泡开和60克粳米，20枚大枣一起煮粥，炖烂后加入冰糖，温食，每天或隔天1剂。
功效：滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺益智。
紫苏粳米粥
适应症：风寒感冒导致的发热且无汗。
做法：粳米洗净熬粥至八成熟是加入新鲜的紫苏叶，再煮15分钟即可。每日3次温服，服粥后盖上被子取汗。
功效：发汗解表，祛风散寒。
枇杷杏仁粥
适应症：风热感冒咳嗽。
做法：15克批把叶洗净，10克杏仁去皮，粳米40克，加清水适量煮粥即可。随3餐喝粥，温服。
功效：清宣肺热，化痰止咳。
【感冒吃什么粥好】苏子粥
适应症：感冒引发慢性支气管炎出现的痰多咳嗽。
做法：苏子15克用纱布包好后，加薏米60克，茯苓粉15克，粳米40克，一起加水煮粥。每日3次，温服，食用时不吃苏子。
功效：健脾除湿，化痰止咳。
黄芪白术防风粥
适应症：主治气虚感冒，经常反复感冒者可以当保健品食用。
做法：30克黄芪与白术、防风各10克煎水取汁加50克粳米煮粥。温服，每天2次。
功效：益气固表。
西洋参麦冬薄荷粥
适应症：阴虚感冒。
做法：10克西洋参与30克麦冬，葳蕤、芥穗各10克，薄荷5克一起煎水取汁与50克粳米一起煮粥，粥熟后即可食用。每日煮一次，分2次温服。
功效：滋阴解表。
红萝卜马蹄粥
做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜。
粉葛豆鼓粥
做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用。
桑叶枇杷粥
做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。

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