尽管感冒是一种自愈性疾病，但抵抗力比较差的人群病程相对更长 ， 由感冒导致的鼻塞、咳嗽等症状也让人困扰不已 。一般来说，感冒期间适宜饮用白开水给身体补充水分，但在补充水分的同时对症饮茶，有利于感冒痊愈 。哪些茶水适宜感冒饮用呢？
生姜糖茶
适用症：风寒感冒 ， 畏冷怕风，咳嗽 。
用法：取茶叶7克 ， 生姜10片 ， 一起煮水 ， 加入15克红糖，饭后温服即可 。
功效：去风寒，止咳嗽 。
姜葱绿茶
适用症：风寒感冒，咳嗽，头痛 。
用法：5克绿茶，生姜8片 ， 葱白4~6根放入杯中 ， 加入沸水冲饮，封盖浸泡片刻后饮用 。
功效：祛风、散寒、解表 。
紫苏羌活茶
适用症：风寒感冒，无汗，肢体酸痛 。
用法：茶叶9克，紫苏9克，羌活9克一起研磨成末，开水冲泡，去渣温饮，每天1剂 。
功效：祛风化湿 ， 解表发汗 。
黄酒茶
适用症：感冒头痛，头昏，怕冷，四肢酸楚 。
用法：5克红茶，用水煮沸后，取汁与适量黄酒一起调匀 ， 分2次温服 。
功效：祛风解表 。
芝麻生姜茶
适用症：感冒初起，发热无汗 。
用法：5克茶叶 ， 5克生姜一起煮水，取汁，嚼食30克生芝麻 ， 饮用热茶汁 。食用后卧床盖上被子取汗，避风 。
功效：祛风 ， 发汗 ， 解表 。
红糖芝麻酱茶
适用症：风寒感冒 。
用法：5克茶叶 ， 15克红糖，适量芝麻酱调匀 ， 沸水冲泡饮用 。
功效：疏风、散寒、解表 。
枇杷叶姜茶
适用症：风寒感冒，咳嗽 。
用法：15克鲜茶叶，3张鲜枇杷叶，5片生姜一起煮水去渣取汁，早晚各服用一次，每日一剂 。
功效：祛风解表，宣肺止咳 。
薄荷茶
适用症：风热感冒，头痛目赤，食滞腹胀 。
用法：5克茶叶与2克薄荷使用沸水冲泡饮用 。
功效：辛凉解表，行滞消积 。
绿豆绿茶
适用症：风热感冒，流行性感冒 。
用法：5克绿茶包与20克绿茶一起，加水300毫升 ， 收汁至150毫升 ， 去茶叶包，加红糖调味，温热饮用 。
功效：疏风，清热，解表 。
金银花茶
适用症：外感发热 。
用法：2克茶叶，干金银花1克放入茶杯中，开水冲泡6分钟，饭后温饮 。
功效：清热解毒 。
梅干红茶
适用症：感冒，咳嗽 ， 消化不良 。
用法：1粒梅干切细与1勺红茶混合后放入杯中 ， 加开水200毫升，冲泡10分钟 ， 随意温饮 ， 每天2剂 。
功效：散寒、止咳、开胃 。
荷叶茶
适用症：风热感冒，头痛目赤，食滞腹胀 。
用法：茶叶5克，荷叶2克，一起放入杯中，加沸水冲泡，频频饮用 。
功效：疏风清热，理气消滞 。
金银花糖茶
适用症：风热感冒，头痛，咽喉疼痛 。
用法：6克茶叶，10克金银花一起煮水，去渣取汁加适量白糖热饮 。
功效：清热 ， 解表 。
银花山楂蜜茶
适用症：风热感冒，头痛发热，口渴 。
用法：10克茶叶，30克银花，10克山楂一起放入砂锅 ， 加清水煎煮2次，合并汁液 ， 加入蜂蜜调匀，温热随意饮用 。
功效：清热解表，生津止渴 。
石膏茶
适用症：风热感冒 。
用法：50克生石膏粉，加1000毫升水煮沸15分钟后，加入3克绿茶浸泡，冷却后，分4次饮用 。

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