火龙果花如何做菜 _火龙果

1、火龙果花如何做菜火龙果花不仅美丽，还可以食用，味美且有卓著保健功效。其花粉花青素含量高丰，并具有高营养、低热量、低脂肪，富含维生素和氨基酸等特点。
【火龙果花如何做菜】火龙果花的做法：
准备材料火龙果花、鸡粉、盐、生抽、蒜瓣。把火龙果花去头，剥开；热油，下蒜瓣、火龙果花；大火爆炒，依次加入少许鸡粉、盐、生抽；再加入半碗水；待水变成粘稠即可关火；完成转盘。
2、火龙果花怎么煲汤火龙果花可以和冬瓜骨头一起煲汤，火龙果花冬瓜猪骨汤是很常见的家常汤。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。
3、火龙果花能吃吗怎么吃火龙果花能吃，火龙果花、茎及嫩芽更有如其近亲之各种功效。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。
富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内(黑色芝麻之种子)更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

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