文章插图
【八宝粥】
温度下降后，我家早餐比较喜欢早餐吃粥，一碗温热的八宝粥吃着身体暖和，粥把所有食材煮得绵软，我们更容易消化和吸收。


文章插图
八宝粥用了袋装煲粥材料，一袋有150克，里面有红枣片、莲子、薏仁米、糯米、黑米、红小豆、花生等材料，把这些材料洗净放入电饭煲，放入1200毫升水，按下电饭煲煮粥功能。


文章插图
今天早餐还准备了苹果，每天吃水果可以补充维生素，苹果的铁元素含量比较高，早餐吃点水果有甜蜜的感觉。
这些就是我家的早餐，提前准备好早餐，早上起来做早餐不慌不忙，20分钟就能做好一桌早餐。