【血压低吃什么水果才好 低血压吃什么水果好点】

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低血压的人应该选择 饮食荤素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、豆奶、鱼虾、大豆、豆腐、山药，新鲜蔬菜、水果 。常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压 。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降血压效应的食品 。饮茶期间少吃辛辣,油炸,冰冻食物 。
饮食注意的同时，中医认为 滋阴补肾，养肝，健脾胃，补气血，才能更好的调理低血压 。

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