毕竟 ， 心态可以调整、习惯可以培养、思想可以深化 ， 相貌同样也可以改变 。
这一切 ， 都不难 。其实 ， 20岁不改变 ， 伤的是你30岁的脸 。
30岁不改变 ， 伤的是你40岁的脸 。40岁不改变 ， 伤的是你50岁的脸……
你每晚一步 ， 你的脸就会给你“好看”！
或许以下这几个建议 ， 对你有用：

1. 多读书、读好书 。
2. 早睡早起 ， 每天健身 。
3. 多吃蔬菜 ， 少吃荤 。
4. 眉目舒展 ， 多微笑 。
5. 多行善事 ， 积福才能貌美 。
6. 多点耐心 ， 脾气焦躁易伤脸 。
7. 少些计较 ， 少些偏执 。
8. 严以律己 ， 宽以待人 。

愿我们 ， 由心而生的那张脸 ， 都能越来越好看 。

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