【我时常为我以前所做的一些傻事或蠢事懊恼不已，悔恨、羞愧不已，一想起那些以前所做的傻事或蠢事就会这样，我该怎么办？】首先，你要承认这是一种很普遍的情绪，不止你自己有，大家都有 。每个人都会因为自己曾经做过的一些蠢事，有过懊悔的情绪，这是正常的 。但你要记住，过去的就让它留在过去，人生最重要的是现在和未来 。我也能理解你的担心，这些事情可能一定程度上证明了：你过去是一个愚蠢的人，你在意一点，也害怕这样的评价 。但是即使你过去是愚蠢的，也说明不了你现在是什么样的人 。
李笑来老师说，七年就是一辈子 。更何况这么多年过去了，你很可能已经走过了几辈子，成长了太多，只是你自己现在还没发现罢了 。成长的路上，给自己勇气的同时也给自己温柔 。
其次，坦然接受自己，是成长中很重要的一部分 。就拿我自己来说吧，我是一个对自己要求很苛刻的人，在小的时候，自己犯了很小的错误，都不能原谅 。这种情绪一直困扰了我很久 。直到我读了很多心理学的书，慢慢学习了一些对待自己的方法 。就比如，在自己犯错误的时候，把心里指责换成安慰，告诉自己：虽然做错了，但得到了一些经验，只要下次不犯就好了，偶尔错一次也很可爱 。没必要苛责自己 。告诉自己：这世界上永远都有一个人支持自己，那就我自己 。
我在这样一次次强化中更爱自己，也更自在了 。你也可以用这样的方法，来强化对自己的爱 。
希望我的解答能给你一些启发 。
过去都过去了，放宽心就行了阿！谁没有这种丢人的事！非得让它套牢你！学着让自己脸皮厚点吧！

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