冬季来临，有多少人早上不愿起床，怎么克服冬季起床困难？ _经验常识

冬季是个宁静、万物沉睡的季节，夜长昼短，早晨日出的时间迟了，室外温度又冷，赖在被窝里不愿起床，双休日还好，要是平日上班，匆匆忙忙的赶时间，那可就不好了。
要克服早晨起床难这个问题，要明白起床迟了会是什么会果呢？早饭吃不好，来不及做早饭，空腹出门，忙忙活活上路，急急忙忙的赶时间，这可都不是好习惯。
【冬季来临，有多少人早上不愿起床，怎么克服冬季起床困难？】要克服起床难，把:“我再睡会吧，晚不了的，"，改成:"我早起会，己不早了” 。约束自己努力做到按时起床，养成好习惯，只要坚持一段时间，习惯也就成自然了。每天有规律的早起做事，静候日升，拥抱阳光，这点困难是能够克服的。

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其实我自己也经常睡懒觉，但我自己也一直在克服，那么如何才能克服睡懒觉的习惯呢，第一我们首先要解决晚睡的习惯，晚上不要熬夜尽量10以前上床，晚上不要吃太辛辣的食物，会刺激的，让自己睡眠不好，第二，让自己养成晨跑的习惯，或者起来走走也不错，记住了早上起来了中午不要睡午觉，不然睡了午觉晚上可能会失眠导致熬夜，第二天又起不来，以上纯属于我个人的见解，请多多批评指教，喜欢的可以关注我，希望能帮助到大家，另外在这里祝福大家一定要养成热爱运动的生活态度，祝福大家身体健康，万事如意，心想事成财源广进

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