孕妈妈临产前临产后饮食也是非常有讲究的 ， 吃对吃好才可以保证有力气分娩和有益于身体恢复 。
孕妈妈临产前饮食：很多孕妈妈因为宫缩疼痛 ， 没有胃口吃东西 ， 这是大错特错的 ， 分娩是力气活 ， 消耗极大的体力 ， 一般情况下 ， 孕妈妈分娩需要12个小时甚至更多 ， 因此 ， 孕妈妈必须要在分娩过程中适时的补充能量 ， 保证自己顺利分娩 。

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1.不宜在待产时 ， 吃粗纤维太多的蔬菜和水果 ， 粗纤维食物会产生较多粪便 ， 等正是用力的时候有可能会把便便一起拉出来 ， 这会让自己跟难堪 。
2.第一产程时 ， 孕妈妈可以吃一些富有营养、易消化、清淡的食物 ， 如挂面、馄饨、鸡汤、蛋糕、粥等 。
3.第二产程 ， 由于子宫收缩加剧 ， 需要用力 ， 可以补充一些高热量高糖分 ， 快速消化和吸收的食物 ， 如红牛、巧克力等 。

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推荐“分娩佳品”巧克力 ， 巧克力中含有糖类、脂肪、蛋白质、微量元素等 ， 巧克力中的糖类可以快速的被身体吸收 ， 补充能量 。
新妈妈临产后饮食：新妈妈临产完体质虚弱、抵抗力差、肠胃蠕动较慢 ， 因此 ， 产后当天 ， 应该进食清淡温热、稀软容易消化的食物 ， 尤其是第一餐以流质食物为宜 ， 如藕粉、小米稀饭；

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第二餐可以食用半流质食物 ， 如馄饨、面片汤、挂面、粥等 。
产后前三天不要太着急喝催奶汤和各种滋补食物 ， 防止乳腺炎和新妈妈消化不良 。
孕妇临产前后饮食有讲究 ， 吃不对自己受罪 ， 有时还会影响分娩和产后恢复 。我是欣然妈妈 ， 今天来讲一下临产前后的饮食 。

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产前饮食生孩子是个力气活儿 ， 产程有时候可以持续三五个小时甚至更久 ， 没有充足的能量补充 ， 很难坚持到最后 。所以 ， 产前你需要补充足够的能量 ， 因为生孩子的时候没人会让你吃东西 。
产前吃什么好呢？你可以选择含糖分高、易消化的食物 ， 比如巧克力、红牛类的功能饮料、牛奶、果汁、肉粥、蛋糕、面条、鸡蛋、甜点、水果等等 ， 它们会在你需要的时候为你提供能量 ， 让你坚持完整个产程 。
【孕妇临产前后如何正确饮食？】产前切记不能吃的过于油腻和过饱 ， 这两种情况很容易导致分娩过程中引起呕吐 ， 为生产带来一些麻烦 。

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产后吃什么生完孩子 ， 产妇身体处于极度虚弱的状态 ， 身体消化系统也会受影响 ， 这个时候你需要吃些清淡、软烂、易消化的食物 。比如挂面蛋汤、小米粥、红糖水、红枣粥、蔬菜肉末粥等等 ， 此时的新妈妈属于虚不受补的状态 ， 那些大鱼大肉、油腻的食物 ， 一定不能太早接触 。

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