记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买 。有人说孕妇吃橘子会让宝宝得黄疸，其实这并没有科学依据，不过孕妇吃太多橘子确实会使自己的皮肤变黄 。
有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么

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一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因：
缓解孕吐：很多怀孕早期的准妈妈会出现恶心孕吐等反应，而吃橘子可以缓解孕吐，因此孕妇会喜欢吃 。补充营养：其实孕妇吃橘子还可以补充营养 。比如维生素C（增强准妈妈免疫力）、烟酸（降低胆固醇和血脂）等等 。增加食欲：橘子酸酸甜甜，准妈妈吃了可以开胃，增加食欲 。

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怀孕吃橘子的注意事项橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点：
不要吃太多橘子：橘子糖分太高，孕妇吃多了并不好，而且橘子吃多了也容易上火 。不要空腹吃橘子：因为橘子酸，空腹吃会刺激肠胃 。吃完橘子记得漱漱口：孕妇吃完橘子记得漱漱口，以免引起牙疼 。

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导读：孕期吃橘子好处多，但不注意这3个问题，可遭殃了！
孕妇最爱吃酸甜多汁的水果了，现在又是橘子大量上市之时，当然不能错过了 。橘子含有很多维生素C,虽然并非水果中最高，但一天吃3个足以帮助孕妈补充维生素C了 。
维生素素C可以说是营养队里的百变特工，轻松提高钙、铁的吸收率；参与胶原蛋白合成；还可以预防妊娠纹去色斑与提高孕妈的免疫力 。

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橘子富含β-隐黄素，具有护肝明目的作用，这对于视力下降，经常对着电脑手机的孕妈来说，是天大福音 。
另外，橘子酸酸甜甜的可解腻去乏，有增进食欲、缓解孕吐之功效 。
孕妇吃橘子需注意：
①孕期吃橘子要适量，不然皮肤会变黄 。

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这是因为橘子富含胡萝卜素，吃过量了，一时无法运转代谢，积存在体内，被血液输送到身体每个角落，就会使得皮肤暂时性地变黄了 。一个橘子大概有120μg，据研究表明，一个人一天摄取的胡萝卜素超过5000μg，就会导致皮肤变黄 。美妈算了下，按温州橘子来算的话，是42个，应该没人贪吃到这种程度吧？
②橘子果胶丰富，吃多了容易腹泻 。
③我本人对橘子比较敏感，所以吃多了橘子牙龈会很不舒服，而且感觉很上火，舌头发干 。这是因为橘子含有较多果酸与糖分的缘故 。所以，吃完橘子后最好刷下牙 。

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有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？怀孕以后，口味确实会发生变化，原来不喜欢的食物变得喜欢，原来喜欢的食物变得讨厌 。这是很多孕妇都会发生的变化 。因此怀孕后，特别喜欢吃橘子，很正常 。而且吃橘子对孕妇和胎儿都有好处 。

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怀孕吃橘子的好处橘子含有丰富的维生素C，能够增加孕妇的免疫力，增强皮肤的弹性 。
吃橘子可以缓解孕吐 。橘子中的物质能有有效的抑制孕激素对身体的刺激，减少孕吐和恶心 。
孕妇吃橘子能够促进胎儿的大脑发育 。橘子含有丰富的维生素和矿物质，对胎儿大脑发育有好处 。

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