怎么能瘦肚子 _经验常识

1、怎么能瘦肚子1、饭后持续站立30分钟以上或贴墙站10分钟。如果有条件的，可以散步，既能防止赘肉堆积，还能促进消化。
2、每天坚持20个仰卧起坐或卷腹，身体贴近地面，然后把脚弓曲，双手伸起向前，把上身拉起，可以让腹部的赘肉变得结合。
3、慢跑，只针对腹部运动的仰卧起坐虽然可以防止赘肉的增多，但想要彻底收复赘肉，还是需要跑步来平衡。
4、有计划的进食。有计划的进食包括进食的量和餐数。为防止进食无节制或浪费，可以根据自己平时的量，减少一半再准备，吃得少会饿得快，可以准备低糖的水果作为补充，高热量的零食要远离。
5、每天多喝茶：茶叶中含有的茶多酚，对去除油脂有着一定的功效，可以作为辅助减肚子的懒人方法。
2、怎么能取消微信拍一拍1、打开微信，点击一下微信【设置】。
2、打开设置之后点击一下【关于微信】。
3、可以查看当前版本，然后重新安装一个之前的版本，这样就不会有拍一拍功能。
4、如果拍一拍之后会有震动提示，可以去关闭振动。把消息提示振动关闭，一般来说振动是感觉不到的，所以可以忽略。
3、倒车怎么能倒好1、首先，把车准确开到起点处。此时倒库还未开始，应尽可能把车身调正，找准d正确的停车起点位置。
2、右倒库：踩离合挂一档，轻抬离合找到半联动状态，放手刹，稳定向后起步。观察右后车窗，当车窗底部边线与车库底线平行时，向右打死方向盘。
3、转头观察左后视镜，当车库左边线出现在左后视镜中，立即回正方向盘。
4、最后，回正后继续倒车，通过后视镜观察左右距离，哪边宽就往哪边微打方向，当前门把手与车库底线重合，停车。
4、月季花怎么能栽活只要枝条未受损就可以栽活：
1、插于泡沫塑料中间，带叶柄枝条下露一寸，上部枝条去掉花果保留2-3片叶，漂浮于富含氧的洁净清水里，放在阳光好的地方暴晒，只需一月左右就会生根；
2、枝条生根后，小心撕破泡沫塑料取出月季花枝条，快速将枝条放入花盆内已挖好的坑中，小心地撒满盆土栽种好即可； 3、将种好的月季花放于向阳背风处细淋一次透水，放在那里生长便可。以后不干就不再浇水，月季、栀子、茉莉等最忌讳每日浇水。按上述去做，无需两三个月就会开枝散叶起花蕾了。
5、怎么能养一只好画眉鸟1、想要养好画眉鸟的话，还是比较难的，首先，我们可以多给画眉鸟喂一些面包虫，那是画眉鸟比较吃的东西，往往可以让画眉鸟长的比较快，是非常不错的食物，这个我们是需要知道的。
2、其次，画眉鸟是比较害怕人的，所以我们想要养好画眉鸟的话，就要尝试多与画眉鸟接触，让画眉鸟渐渐接受我们，这样我们才能把画眉鸟养好的，渐渐产生感情之后，我们甚至可以拿着虫子喂养画眉鸟。
3、然后，想要养好画眉鸟的话，我们需要多关心画眉鸟，在夏天的时候，多给画眉鸟喂水，在冬天的时候，给画眉鸟的一些枝子，让画眉鸟感觉不到那么寒冷，这个都是养好画眉鸟必须要做的。
4、画眉鸟是不能一直被关着养的，是需要去溜的，这个是非常重要的，不然画眉鸟甚至会出现不叫的现象，所以，我们需要定期去溜画眉鸟，一般选择人较少一些的地方比较好，环境相对来说，更加重要一些。
5、想要养好画眉鸟的话，我们还需要多观察画眉鸟近期的状况，如果出现一些不良反应的话，我们是需要及时找兽医帮我们看看的，也可以去宠物店找医生看看，需要及时进行治疗才行。

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