徒步旅行时要准备什么装备？( 二 ) _经验常识

第一，需要准备的东西:户外双肩包一个（30至60升），登山鞋冬、夏穿各一双，冲锋衣冬、夏穿各一身，遮阳帽一顶，户外保温壶和水杯，登山杖等，这些是必须的，其他的慢慢再准备。
第二，注意事项:户外活动安全第一！1.不要单独活动，一定要结伴同行；2.一定要带足水，特别是夏天，一般不少于三升；3.看好脚下，没有把握不要迈出下一步；4.走路不照相、不打手机，照相、打手机必须停下来；5.危险的地方尽量不要去；6.夏天防晒措施要跟上，防止晒伤。

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我认为徒步首先需要做好出行攻略。对徒步的目的路线及自己的身体状况要有所了解。衣食住行都需要从以下几个方面准备:一、登山杖可以减轻腿部的压力，拨开荆棘可以助力徒步运动。二、衣服最好是冲锋衣防风保暖防止荆棘挂破，如果是夏天需要准备速干衣。三、结实耐用的背包很重要。四、如果是冬天还需要一双冰爪，防止在雪地或冰面上摔倒。五、手套有必要准备，保护手部不被刮伤冻伤和晒伤。六、墨镜保护双眼。七、准备热水，徒步时最好不要喝凉水尽量喝与体温相近的温水。八、需要准备指南针，如果人多需要配备对讲机因为很多山岭没有信号容易失联。九、如果露营还需要准备轻便的帐篷和睡袋。十、一双合脚的徒步鞋能够保护脚踝，助力徒步运动。十一、需要准备一顶遮阳帽或者面巾防止晒伤起到保护皮肤的作用。

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