松花粉是在春季松树刚开花时，采摘花穗，晒干收集花粉，去除杂质粉末状的花粉 。松花粉为鲜黄色或淡黄色，细粉，体轻，易飞扬，手捻有光滑感 。味甘平，药食兼用的历史已逾千年 。

文章插图
天然的松花粉含有人体所需的多种氨基酸，维生素以及多种酶，微量元素，黄酮类，核酸，多种蛋白质，生物活性物质等，是世界上最多、最完全最佳搭配的营养成份数量达200多种 。
松花粉是纯天然，营养均衡全面，低热量，高纤维，易吸收的滋补佳品，服用松花粉短期内减轻疲劳，增强体质，消化转好，便秘消失，提高强疫力，维生素及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，内分必的调节能使皮肤洁白细腻，面色红润起到美容养颜作用，对女性特别有好处 。
三种食用方法：

文章插图
1、减肥作用的使用方法，每日早晚两次，饭前半小时用温开水冲食，使机体有饱腹，减少能量的摄入，有利于减肥瘦身 。每次5至10克，坚持食用一个月左右会有不错的效果 。
2、日常调理促进身体健康的使用方法，适合大多数人，每日两次，每次量用2克左右，调入牛奶或温水送服，也可加些蜂蜜，口感更好些 。
3、泡酒的使用方法，具体方法是，100克的松花粉，用布袋包好侵入2斤的白酒中，密封10天，经常晃动，让松花粉与白酒更好融合，打开去袋，即可 。每天饮用10-15毫升 。具有养血祛风，益气平肝，延年等作用 。

文章插图
注意事项：
1、冲服松花粉时，水温不可以超过40度，温度过高会破坏松花粉中的活性物质 。
2、松花粉没有任何副作用，但是吃多了会上火，也不可长期食用，要根据自身情况食用，建议吃半年，停一个月好些 。
3、准妈妈，小宝宝，患有痛风，对花粉过敏者不易吃松花粉 。
各式各样的保健品，不知不觉间已经充斥了我们的整个生活；特别是在现在这个“全民养生”的大环境中；有这样一种所谓的保健食品，被誉为“航天员专用保健食品”，另外广告语中称：由航天破壁技术生产，200多种营养，100多种酶……；它叫“松花粉”，世间流传吃了它可以包治百病，真有这么“优秀”，今儿个带您来一探究竟 。

文章插图
“松花粉”是什么？松花粉，其实就是马尾松、油松等植物的干燥花粉；它其实和植物的其他部位一样，组成成分也就是普通的蛋白质、碳水化合物以及矿物质元素；除了这些主要物质以外，还含有胆碱、磷脂等一些微量成分物质 。
值得强调的是，松花粉中含有的这些营养物质，其他食物中同样含有，而且松花粉中的含量也不是很多 。
“破壁松花粉”，更厉害了？对于植物细胞而言，其细胞外面有一层厚厚的细胞壁，主要起到保护作用；对于松花粉，也是如此，它可以不错的耐受酸碱、抵抗高温高压，但是存在这种物质并不好消化，所以，人们就通过机械技术，强行破壁，最终就出现了“破壁松花粉”，但其实就算破了壁，作用也没有你想的那样神奇 。

文章插图
松花粉，作用并没有广告中描述的那样神奇：纵观市面上关于松花粉的介绍广告，其中涉及到的各种功效，其实都属于“虚假宣传”；查看各种文献书籍，它的正规作用其实只体现在几个小点而已 。《中国药典》中仅说明了松花粉涂抹在皮肤上可以处理一些症状；食药监总局的保健食品数据库中，批准的功效也只是“增强免疫力”；但是增强免疫力本身是一种较为模糊的概念，依此说明它具有“药效”纯属不靠谱言论；其实早在2004年，卫计委将松花粉已经归类为普通食品，也就是说，它和普通食品一样，并没有所谓的那些神奇作用 。

• 教育孩子的方法和心得有哪些？
• 水门桥票房突破25亿，圈内没有人敢祝贺他，吴京触碰了谁的底线？
• 高效污水处理的秘诀是它？阳离子聚丙烯酰胺到底有什么好？
• 在男人眼中女人穿什么样的鞋子最好看？最有女人味？
• 感觉育儿领域有很多妈妈，难道爸爸就不能育儿了么？爸爸如何育儿？
• 做自媒体没有团队也能月入万元吗？
• 工作几年第一次准备跳槽，跟应届生相比简历要做哪些大的改动？
• 有人说现在小学生是减负了，家长负担反而重了，怎么办？
• 柠檬水洗脸有什么好处？
• 有趣的蚂蚁的作文怎么写300字？