我认为如何有效管理时间，并没有一个通用的标准，应该是因人而异的 。
如果你目前已经有一个相对稳定的工作岗位，我建议你要把三分之二的时间，用于专研业务，把本职工作做到最好，娴熟的业务水平决定了你现在工作是不是得心应手，同时也和你的薪酬多少相关，当然也影响你的发展空间 。
【我们应该拥有哪些高效的时间管理方法？】然后我建议你，用其他三分之一的时间，发展你的业余爱好，对自己特别感兴趣的事，多用点心，最好是高雅一点的，作为副业 。
职业是用来赚钱养活自己的，当然了，你若是有了家庭，还要养家糊口，进一步说可能还要赡养老人 。所以，职业稳定很重要，收入当然是越多越好了 。
这个阶段一定把大部分时间用在学习专业技术技能、做好本职工作上 。
长期的单调的工作，可能让人感到枯燥无味，但为了生活必须要坚持下去，并且一定要做好 。为了避免单调的工作，影响生活的乐趣，所以必须自己找点乐子 。这样，拥有一个高雅的业务爱好就非常重要 。业余爱好，顾名思义，一定是你喜欢的，爱好也应该专一，最好把爱好做为第二职业去培育和发展 。
职业与业余爱好相辅相成，如车之两轮，鸟之两翼 。
如果你目前暂时还没有相对稳定的工作和收入，我建议你把百分之百的时间，用在学习专业技术或技能上，只有掌握了赚钱的本事，通过诚实劳动解决生存问题，才有可能去研究如何让生活更美好，让人生更精彩 。
当然，如果你已功成名就，我就建议您用大部分时间去做好事 。

文章插图

文章插图
今天来分享一下我总结的高效时间管理的6大法则，教你成为时间的主人！
时间管理的基础----精力管理精力管理的三个习惯：好好睡觉、好好吃饭、好好运动 。
你如何过好一天就会如何过一生，养成精力管理的三个好习惯，你做事就会高效很多 。
01睡眠篇：早睡早起身体好
5000名JINS MEME佩戴者的平均数据显示，人在一天中专注度最高的是早上6点到7点 。早上的30分钟等于夜间2个小时，我们可以利用早上的时间来投资自己，进行阅读、课程学习、运动 。
五个超轻松起床术：
冲澡（清醒头脑）开着窗帘（早晨的阳光洒在我们身上，可以促进我们脑内一种名叫血清素的神经递质的分泌 。血清素分泌越高，头脑越清醒）被闹钟吵醒后，睁眼在躺5分钟（在阳光能够照进来的房间里，睁开眼睛5分钟以上，血清素自然就开始合成了 。“不想起床”“慵懒”的心情会被自然而然地置换成“神清气爽”“朝气蓬勃”的心情 。）有节奏的运动（散步、慢跑、上楼梯、广播体操、深呼吸、大声朗读、发声练习、唱歌等）细嚼慢咽吃早餐（咀嚼可以提高血清素活力）早晨绝不可以做的事：看电视，看电视会把大脑的黄金时间打乱，让专注力荡然无存 。早晨起床的生活习惯，可以决定人的“一天” 。而睡前的生活习惯将决定人的“人生” 。六个超轻松早睡术：
提前调低卧室温度，睡前关闭空调电子设备放在远离床的位置睡前仪式感，互道晚安、泡脚睡前冥想或听书或听音乐注意午休减少夜晚社交，晚餐少吃睡前15分钟的记忆是一天中最牢固的记忆 。因为睡前15分钟的记忆之后，马上就钻进被窝睡觉了，不会产生任何记忆上的冲突 。睡前15分钟不要再向大脑输入多余的信息，我建议各位朋友，晚上睡前这段时间，不要再想那些痛苦的事情，多想些积极向上、饱含正能量的事情 。02饮食篇：良好的饮食习惯

• 我们的宇宙正在加速膨胀，那么地球会离太阳越来越远吗？温度越低吗？
• 歌词-“听童话。学画画。总是粘着他。没有他就没有我们可爱的家”是什么歌？
• 2023年亚洲杯承办城市遴选工作开始启动，你认为哪些城市应该入选？
• 怀孕已经有16周了，应该有什么反应？
• 武磊赛后表示“外界不知道我们的艰难”是不是我们对李铁太苛刻？
• 我心中的好老师要拥有哪些特点？
• 油性皮肤该怎么护理？
• 我的个人目标怎么写？
• 假如人生没有信仰，没有梦想，没有动力，那应该靠什么活下去？
• 哺乳期不能吃什么？