“我可不可以对别人表达自己的各种负面情绪？”  
“我怎么说才是健康、恰当的表达？”  
“我该如何守护自己内心又不伤害他人？”  
“别人让我受伤了 ， 我该如何修复这段关系？”  

假如孩子从来没有对父母表达过负面情绪 ， 很可能孩子已经决定将这一切深埋在心中 ， 或许孩子觉得爸妈还没办法接受这些情绪表达 ， 或许孩子觉得自己不能这么说 ， 担心说了是对父母的大不敬 。  
身为父母的你 ， 如果觉得内心能量足够强大 ， 可以承受住孩子的各种负面情绪 ， 鼓励你在亲子沟通当中 ， 通过好奇提问看见孩子的内心伤痛 。  
你可以主动询问孩子：“在你的成长过程中 ， 我们有没有做过什么事情 ， 让你觉得内心很受伤 ， 导致你一直压在心底不敢说出来？” ， 这种开放式的提问能让亲子关系 ， 进入到更深层的同理、更有安全感 ， 也更真实的爱与信任 。  
但是 ， 父母自己要真心实意地准备好与孩子讨论这些 。 你没准备好也没关系 ， 只是时机未到 ， 生命总会找到出路 ， 不急于一时 。  
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当你能心平气和地与孩子去沟通这些 ， 把自己当个第三方的采访者 ， 在孩子愿意敞开心扉回应的前提下 ， 用好奇提问探索孩子内心伤痛背后更多的细节及过程 。  
我就拿自己为例 ， 几年前我跟儿子好奇询问以前惩罚他的细节 ， 例如：  

“爸爸以前打过你几次啊？你印象最深的那次事件是什么？”  
“你当时的感受是什么啊？现在你怎么看当时爸爸的行为？”  
“你觉得当时爸爸让你感觉最受伤的是什么？现在你如果犯错了 ， 希望爸爸怎么帮助你啊？”  

透过这样的好奇提问 ， 孩子会感受到父母其实是很尊重、在意孩子的 ， 这同时会鼓励孩子愿意继续叙说下去 。 因为 ， 叙说本身就是一种看见伤痛、自我疗愈的好方法 。  
【壹心大哥|叛逆期的孩子憎恨父母，不愿意沟通，亲子关系如何修复】【作者】壹心大哥 ， 叛逆期亲子沟通教练 ， 父母心灵成长顾问 ， 1对1指导叛逆厌学的孩子父母 ， 在智慧教养与自我成长方面 ， 厘清问题真相 ， 掌握适合自己孩子的教养方法！  

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