生梨润肺化痰好 ，  苹果止泻营养高 。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃 。
番茄补血助容颜 ，  莲藕除烦解酒妙 。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰 。
萝卜消食除胀气 ，  芹菜能治血压高 。
【蔬菜治疗疾病诗歌】白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高 。
木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消 。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞 。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒 。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好 。
益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣

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