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鳜鱼就是我们所熟知的桂花鱼，它是我推荐的这几种鱼之中唯一的淡水鱼，大家在钓鱼的时候就可以把它钓起来，鳜鱼的营养很丰盛，因为它主要是以小鱼小虾为食物，鱼肉里面含有很丰富的蛋白质，维生素和钙等营养物质，常吃对身体好；因为它的肉质鲜嫩刺少，所以很适合烹饪出来给老人和小孩食用；三月的鳜鱼是最好吃的！
推荐做法：清蒸，煲汤，糖醋鳜鱼
好啦！这就是我今天为大家推荐的几种个头小并且很有营养的鱼，喜欢吃鱼的人，遇见了赶快买吧！