知了猴也叫金蝉，是夏天的一种特殊存在 ， 它可以食用也可以入药 ， 营养价值极高，还具有不错的保健功效，想具体了解可以随小编一起去看看知了猴的功效与作用有哪些 。
知了猴的营养价值与功效
1、知了猴蛋白质含量高
知了猴味道鲜美，蛋白质含量高，它的蛋白质含量比牛肉、鸡蛋和羊肉都高很多，而且它含有的多是高质量蛋白 ， 易于人体吸收和利用，平时经常食用可以滋补身体，也能促进身体正常代谢 。
2、知了猴能提高免疫力
知了猴中含有多种矿物质和维生素，还有多种对人体有益的氨基酸，这些氨基酸多是活性成分，人们食用以后能快速吸收和利用，它们能促进免疫细胞再生，也能提高免疫细胞活性，适量食用对提高身体的抗病能力有明显的好处 。
3、知了猴能补钙
补钙也是知了猴的重要功效之一，它含有多种矿物质，其中钙的含量最高，每一百克知了猴中有十六毫克钙，人体吸收这些钙质以后可以促进骨骼正常发育，同时也能预防中老年骨质疏松症的发生 。
4、知了猴能降血压
【知了猴的营养价值与功效 吃知了猴的好处】降血压也是知了猴的重要功效之一，知了猴中几乎不含钠，而且钾离子的含量比较高 ， 人们食用以后能保持身体电解质的平衡 ， 可以让过高的血压降下来，是生活中最理想的降压食材 。
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