鸟巢蕨的功效与作用具有相当大的营养价值，在很久之前就有鸟巢蕨做食材的记载，鸟巢蕨在过去也是很受欢迎 。下面我们给大家重点介绍些鸟巢蕨的功效与作用 。
鸟巢蕨的作用和功效
一、鸟巢蕨的致泄作用
鸟巢蕨有很特别的致泄作用，通常如果我们近期肠胃比较燥热，从而出现大便干涩或者比较严重的伴有大便出血症状呢，就可以通过吃鸟巢蕨来调理 。鸟巢蕨和红糖熬煮后作出的鸟巢蕨糊，好吃又能够治病 。
二、鸟巢蕨的养血作用
鸟巢蕨富有丰富的亚油酸 ， 这种成分相信有心血管疾病问题的人是很熟悉的，亚油酸成分能够有助于减低胆固醇，所以鸟巢蕨可以养血降低胆固醇 。将鸟巢蕨打碎并且研磨成分用来泡茶喝，慢慢调理好自己心血管疾病 。
三、鸟巢蕨的抗炎作用
【鸟巢蕨的作用和功效】鸟巢蕨油油很好的降低刺激和形成表面保护膜的作用，可以说鸟巢蕨的抗炎功效作用很显著，在一些环境中，鸟巢蕨油可以用来缓解刚刚灼伤的伤口疼痛，有很好的抗炎缓解效果 。鸟巢蕨和新鲜的桑葚相互搭配在一起吃，能够增强我们人体的抵抗力 。

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