茴香菜的营养价值与功效 _经验常识

茴香菜在生活中很常见，是一种绿色菜品，平时多会被人们做包馅料再制成包子或者饺子食用。茴香菜是植物茴香的幼苗，有淡淡的香气，口感细嫩。不过你们在吃茴香菜菜的时候，对它的营养价值与功效了解吧？如果不了解就快点随小编一起去看看吧。
茴香菜的营养价值与功效
【茴香菜的营养价值与功效】1、茴香菜的营养价值
茴香菜是一种营养价值很高的绿色菜品，它含有的碳水化合物、蛋白质和灰分以及植物纤维等多种营养成分，另外维生素和矿物质也是茴香菜中最重要的存在，平食人们食茴香菜以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，对提高人类身体素质有很大的好处。
2、茴香菜能抗菌止痛
抗菌止痛是茴香菜的重要功效之一，它能消除人体内的多种细菌，平时食用能减少细菌性肠胃炎的发生。另外茴香菜还能理气止痛，对人类的胸部胀痛和腹内胀气都有很明显的缓解功效。
3、茴香菜能提高白细胞数量
人体内血液中的红细胞和白细胞都是按比例存在的，如果白细胞数量减少，就会引发多种疾?。?而茴香菜中的烯类物质则可以促进白细胞再生，也能让血液里面的中性粒细胞数量增加，平时多吃一些能避免一些血液类疾病的发生。

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