羊腰子是什么，其实就是羊肾 。中医上认定羊腰子有抗衰老，补肾的作用 ， 是营养丰富的食补食材 。下面我们就来看看羊腰子的做法 。
羊腰子是什么 羊腰子的做法
一、羊腰子的做法——葱爆羊腰子
第一步：羊腰子 ， 红辣椒，生姜全部切片 。
第二步：锅中加水，汆入羊腰子片 ， 大火烧开至微微变色立刻捞出 。
第三步：炒锅中下入有，用生姜片，大葱，红辣椒片爆香 ， 翻炒均匀 。
第四步：羊腰子片翻炒均匀，加入料酒，盐，味精，胡椒 。
第五步：炒匀调料翻炒均匀即可 。
第六步：用水淀粉勾芡，再淋入麻油炒均匀出锅 。
二、羊腰子的做法一羊腰杜仲汤
第一步：羊腰子去骚气后清洗干净，切片之后在水中汆烫捞出 。
第二步：豆子和杜仲淘洗之后待用，生姜切片待用 。
第三步：锅中加入羊骨炖汤，放入都在和杜仲，以及姜片 。
第四步：用中火持续炖上一段时间，直到羊骨的营养都炖出来，汤的颜色都变后即可 。
第五步：之后将切片的腰片放入汤中，加入胡椒粉 。
第六步：炖半小时即可 。
三、羊腰子的食补价值
【羊腰子是什么 羊腰子的做法教程】羊腰子可以补肾，而杜仲或者辣椒等食材可以辅助羊腰子进行补肾强体等功效 。

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