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百合小米粥养心安神，补益脾胃！
By 妙江南
用料

• 小米 80克
• 干百合 10克
• 大枣 3个
• 莲子 1把

做法步骤

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1、小米淘洗一下


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2、干百合清洗干净，浸泡片刻


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3、莲子清洗干净浸泡片刻


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4、大枣洗净去核切片


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5、锅中加入1000ml饮用水，大火烧开，放入莲子煮十分钟


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【百合小米粥】6、放入小米


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7、放入干百合


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8、放入红枣


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9、大火煮沸转中小火煮二十分钟，期间不断搅拌均匀防止黏锅底


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10、百合小米粥养心安神，补益脾胃！
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