一个家庭的根本始终离不开家人的健康 ， 这几乎成为了现代人所追求的基本目标 。
然鹅...在大时代的不断变迁中 ， 人们的生活开始变得富足 ， 不良的生活习惯及饮食习惯开始对大家的身体健康产生不良影响 ， 年龄增长的健康漏洞也在渐渐向你招手 。

文章插图

今天 ， 为了帮助大家解决身体健康的bug ， K哥就和大家聊聊素有第三营养素之称的卵磷脂到底有什么神奇之处！
▼
科普：卵磷脂的重要性


每个人都是由细胞构成的 ， 人体全身的细胞加起来有40万亿到60万亿个 ， 卵磷脂就是这么多细胞的细胞膜的重要组成部分 。每一个细胞的健康都离不开细胞膜的完整和坚实 。

文章插图

卵磷脂是人体内含量最高的磷脂 ， 也是构成神经组织的重要成分 ， 属于高级神经营养素 ， 多集中于人的脑神经系统、血液循环系统、免疫系统及心肝肺肾等重要器官 。并与蛋白质、维生素并列 ， 被誉为“第三营养素” 。
呵护家人健康


内调外养 ， 妈妈才能貌美如花


细腻亮白的美肌是每个女人所钟爱的 ， 妈妈也不例外 。但是随着时间的消逝 ， 肌肤问题却成了我们美丽道路上的拦路虎 ， 再加上工作加班、换季等情况 ， 我们的皮肤状况更是一年不如一年 。干皮、敏感肌更是让女人们操碎了心 。

文章插图



每当这时 ， 大多数女人想到的对策可能就是多喝水、多用补水产品等 。但是 ， 想要拥有好皮肤 ， 内外兼修才是关键 。
Tips：要想拥有好肌肤 ， 不能单靠普通的清洁护理来调节肌肤平衡 ， 补充肌肤所缺营养才是护肤的关键！
女性在为肌肤补充外在水分的同时 ， 也要补充胶原蛋白以及抗氧化的维生素C、维生素E等营养素 。另外 ， 卵磷脂也是我们肌肤最爱的营养素之一 ， 它可以为皮肤细胞构筑坚实的保护墙 。
爸爸有时也需要“保护伞”


随着生活压力的加大 ， 忙碌、应酬、熬夜几乎成了男人们生活的关键词 。作为家中顶梁柱的他们 ， 为着家人的幸福而努力 ， 却往往容易忽视自己的健康 。

文章插图

长此以往 ， 这些他们所熟悉的名词也许正是坑害其身体健康的元凶 ， 不良的生活习惯很容易引起肝脏警报 ， 尤其是脂肪肝 。
男人若经常觉得疲劳倦怠、上腹部饱胀不适等 ， 就要警惕是否存在肝脏健康的隐患 。
Tips：预防脂肪肝 ， 首先要合理膳食 ， 适量补充卵磷脂 ， 构成脂肪和胆固醇的运输车 ， 帮助预防脂肪肝 。饮食饮酒还要有节制 ， 减少高脂高热食物的摄入量 ， 不盲目减肥 。
关注父母健康 ， 尽一份孝心


时光带走的不仅是父母的容颜 ， 更是父母的健康 。年龄的增长容易导致人体代谢脂肪的能力下降 ， 上了年纪的人容易出现高血脂的困扰 。

• 眼霜使用时间 眼霜一般是什么时候用
• 超敏c反应蛋白高是啥意思 感冒超敏c反应蛋白偏高是什么原因
• 天猫榜单上榜逻辑是什么？各榜单排序规则
• 淘特小编推荐竞价是什么？招商规则
• 淘特新商入驻三大福利有哪些？基础要求是什么？
• 影忍之足是什么装备 影忍之足的被动效果可以
• 奥术大师吉格斯手游 奥术大师吉格斯是什么英雄
• fate stay night游戏手机版 fatestaynight是什么游戏
• 西安电脑培训机构哪家好 西安软件培训机构有哪些
• 你的选择是什么，来参考一下吧！