【五花肉的功效与作用及食用方法 五花肉的营养价值】五花肉是人们餐桌上的常见肉类食材 ， 它肥瘦相间，口感细嫩，营养丰富，而且具有一定的保健功效，那么五花肉的功效与作用有哪些呢？它的食用方法又有哪些呢？一会小编就对它做一个全面的介绍，告诉大家五花肉的营养价值有多高 。
五花肉的功效与作用
五花肉能补肾养血，它性质平和，能入脾经和胃经可以补肾养血 ， 也能滋阴润燥 ， 对人类的热病伤津以及消有肾虚体弱以及产后血虚还有大便不利等多种不良症状都有明显调理作用 。另外五花肉做汤还能缓解津液不足和干咳以及女性的难产 。
五花肉的食用方法
五花肉的食用方法有很多种，像平时人们常吃的红烧肉和蒜泥白肉以及回锅肉等就都是五花肉的常见吃法，其中蒜泥白肉的做法最简单，只需要把五花肉切成块状以后加香料煮熟，取出降温以后切片，食用时醮食蒜泥就可以 。
五花肉的营养价值
五花肉中含有大量的优质蛋白质和一些脂肪，还有多种人体必须的脂肪酸，另外血红素和矿物?a href='https://z.xiziwang.net/shizi/'>柿子爰氐纫彩俏寤ㄈ庵凶钪匾拇嬖?nbsp;， 平时们食用五花肉能快速把这些营养成分吸收和利用，也能促进身体代谢 ， 还能预防缺铁性贫血的发生?nbsp;

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