怎样学会坚持?

谢谢邀请 。现实生活中,想做一件事并不难,难的是一直坚持做一件事,首先要看你对这件事是否感兴趣,喜欢 。自己要下定决心,要有坚强的毅力和信念,如从小喜欢绘画,摄影,唱歌,乐器,雕刻,和现实生活中必须的技能、技巧等等 。以上这些项目一旦坚持做下去,对你的一生都很受益 。懂得了这些道理,不管所做事有多大困难,都要坚立信心,持之以恒 。把它做好做精,只有这样才会把一件事坚持下去!
其实坚持做一件事和培养一个习惯类似,坚持做一件事需要克服人的惰性,拥有毅力和决心跳出舒适区,改变自己的状态 。人们往往说30天能养成一个习惯,但个人认为30天太短,身边人有很多例子,30天过后又恢复原样,比如:办健身卡,减肥等等 。
做法:1.拟定一个100天计划,这100天每天做这件事。
2.每天可以选择在社交平台上打卡或加入一个打卡群,让你知道你不是一个人在坚持做一件事,这样能起到督促作用 。本人从去年11月份开始打卡运动,一直坚持到现在 。
3.确立一个奖励机制,坚持了一段时间可以给自己一个小奖励,让自己更有动力 。比如:吃顿好的,或者出去玩等等 。
4.在这100天里可以偶尔允许自己空几天不做,比如我坚持户外跑步,下雨或身体不适可以允许自己暂停一天 。偶尔停一天不必有太多愧疚,之后坚持就行 。
按照这样的方法完成一个100天行动计划你会很有成就感,并且习惯也得以养成,也有助于你更加自律和自信!愿你成为一个更好的自己!!
【怎样学会坚持?】

靠自己的意志力坚持的去做啊
保持一份好的心情啊
不要被生活中一些无谓的琐事所打扰啊
要开心和快乐

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