如果有了心理障碍怎么才能走出来呢？这个问题如果再说的具体一些就好了 。因为，心理障碍是个很广泛的问题，不同的年龄，不同的性别，不同的职业，不同的社会角色，以及不同的社会环境里，都会不同的表现 。另外，还要注意区分引起心理问题的事件的性质，是自发的还是冲突？引起心理问题的时间，是短期还是长期？
一般来说只有弄明白了这些具体问题，才好做出下一步的对策 。请你不要把研究心理学的人，都当成“算命先生”和“卜卦大师”来看 。那样的话，你可能会走进更加“玄妙”的迷宫 。

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因为你没有说出是什么问题导致的心理障碍，那么，我就尝试着用一般的方式，来回答你的提问 。如有不妥之处，请你谅解，我们还可以继续讨论 。
首先，心理障碍就是一个人在遇到重大问题时，找不到有效的解决办法，而深陷其中 。比如去哪里就业？该不该找对象？如何确定发展领域？等等 。
其次，心理障碍还有可能是人在特殊的环境里，无法改变又不能适应环境，从而处于进退两难的境地 。比如新生入学、分配到新岗位、面对非常强势的同事等等 。
在这种情况下，如果一个人不能尽快调节自己的情绪，那么，很有可能会产生心理阴影 。当他投诉无门、有口难开的时候，极有可能会出现心理障碍 。

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如果有了心理障碍，怎么才能走出来呢？我的回答是：努力做好眼前事，不要追问为什么？
人，最难以改变的是自己的习惯 。人，最难能可贵的是适应环境 。当你把眼前的这一切都看淡了以后，当你不再觉得它是“难以逾越”的鸿沟，而是一条必经之路时，你就会坦然面对，欣然接受了 。你一定听说过吧，新兵入伍最难的是头三个月 。因为在这三个月里，你要学会从一个普通青年，成长为一个革命战士 。那是怎样一个历练的过程呢？训练、训练、还是训练 。除了体能，还有意志，更要有观念的提升 。在这样艰苦的训练中，你会有心理障碍吗？没有！因为部队的纪律告诉你：军令，必须服从！所以，要克服心理障碍，就必须懂得这个规矩：努力做好眼前事，不要追问为什么?

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当你把自己该做的事情都做好了时候，还需要追问“为什么”吗？没有了“为什么”，也就没有了思想包袱和心理障碍了 。一个能够适应新环境的人，一定是一个内心强大的人 。在他眼里，看到的不是困难有多么可怕，而是下一步将要采取的办法 。所以，想办法克服困难，把解决问题当成一种“智力游戏”，你就会自信地说：苦中有乐，其乐无穷！能不能走出心理障碍，关键还得靠你自己 。朋友，振作起来，当你觉得“山重水复疑无路”的时候，坚持一下，接着便是“柳暗花明又一村”啊！
心理障碍的主要类型1、焦虑障碍：有五种主要的类型，分别是:广泛性焦虑，惊恐障碍、恐怖症、强迫症和创伤后应激障碍 。
2、心境障碍包括：重度抑郁症和双相障碍 。
3、人格障碍
【心理障碍怎么走出来？】4、分离障碍
心理障碍的主要治疗方法1、生物医学治疗
2、心理治疗：
主要派别有：精神动力学，行为疗法，认知疗法和人本主义疗法 。
建议：1、前往专业机构进行诊断，看是属于哪一类的心理障碍 。
2、选择合适的治疗方法：
生物医学治疗方法主要是通过手术、药物等改变中枢神经系统运转的机制 。

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