文|袁运录
我从12岁开始强迫、口吃和抑郁，中间断断续续，崩溃过20多回，期间数次引发躯体性疾病住进医院治疗 。
记得那年除夕，看着万家灯火，烟花鞭炮齐鸣，全家团圆喜气洋洋之时，而我却躺在医院的病床上，守着滴答的吊瓶，摸着燃烧的胸膛，一动不动地看着天花板，沉浸在一个人的心灵世界里，我在想生命的意义 。
2008年我从云南回赣的火车上，一本传统文化的读物，让我茅塞顿开，一下顿悟，让我开始了反思自己，反观给我带来伤痛的“仇人”，瞬间心中如坚冰一样顽固的怨恨融化了 。
这次“火车悟道”拯救了我的灵魂，也让我从此放下了怨恨，身体逐渐恢复了正常 。
带着刻骨的体验，与全国千千万万个素不相识的网友交流，以“恨若秋水”的笔名发表了上千篇心理方面的文章，让很多人学会了宽容，放下了仇怨和是非恩怨，重新站了起来，找到了回家的路 。

文章插图

就在这一年，基于逆向思维，我创立了符合中国人价值观的秋水理论 。也从此走上了反抗西方文化的本土化道路 。
没有曾经的伤痛，就没有现在的我；没有刻骨体验，就没有入木三分的文字；没有灵魂的拷问，就没有脱胎换骨的自己 。
感谢生活，感谢中国传统文化的思想智慧，当然也感谢自己，以百折不挠的毅力，孜孜以求，在倾听解答网友的心声的同时，也大大提高了自己的感悟和写作能力 。
抑郁症是个非常沉重的话题，因为多年来揭露背后资本的黑手，为了揭露“二鬼子”的嘴脸，我遭到很多恐吓和威胁，谩骂 。攻击辱骂的人群主要来自某些医院的西医，主推西方文化的心理治疗机构和西方心理的专家、教授和心理学科班生，包括不少获得“心理咨询师”证书的人 。
“人家赚钱关你屁事？国家权利部门，大大小小的媒体，都认可抑郁症的说法，你又没有医学背景，凭什么研究‘精神’问题？精神卫生法规定相关的法律责任，你用类似于中医的手段来治疗心理问题，没有科学依据，这是违法！”
“美英日等西方国家都在提倡抑郁症，你为何用那些过去的中国文化说事？中国文化有个屁用！要不中国近代这么落后，这么多中国人移民海外……”
还有赤裸裸骂我耽误他们赚钱：“钱不骗不来 。这年头大伙都在骗钱，咱弄点来访者的钱又怎么啦？你有工资，旱涝保收，凭啥干涉我们，阻扰我们赚钱……”
河北省纪委一级调研员、心理学著作《点亮心中那盏灯》主编于怀新同志曾说：“袁老师不忘初心，一直把自己的实践经验和心理学创新发展思考，拿出来与大家分享，货真价实，没有造作，反映出崇高的社会责任！”

文章插图

这么多年过去，我也在攻击谩骂中变压力为动力，每天坚持写作，已经和正在出版五本心理学著作 。
尤其是近期正在出版的《抑郁症原理与康复》，我投注更多的心力，除了研究，更多是实践和感悟 。
通过与上万人次的各种抑郁者的思想交流，笔者逐渐扒开了“抑郁症”的伪装，发现抑郁症根本算不上什么疾病 。只是因为感觉“心太累”“全身无力”“这痛那痛，寝食无味，又治不好”“活着没有意思……”
从古至今，这样的人何其多？
秋水理论指出，任何心理问题都是因为对现实的烦恼和对烦恼感到烦恼双重压力所致 。引起前一种烦恼的压力属于客观压力，后一种属于主观性压力 。抑郁症既是对压力的态度问题，更是情绪管理出来问题 。

• 考研英语一学习资料 考研英语参考资料
• 网络推广 如何推广自己的微信号
• 小池古诗的意思？
• 投资1000-3000元的小本创业有哪些？
• 有没有人和我一样，一直在找适合自己的兼职呢？
• 某宝的进口牛奶为什么可以喝着很浓还很便宜？会有什么问题吗？国内几大牛奶品牌为什么都更贵还不很香浓？
• 住房客厅风水怎么看 怎么看宾馆地下的风水
• 养鱼条数风水 鱼条数的风水作用
• 关于风水的说法 形象风水的要点
• 大家都在说妈妈的味道，说说自己妈妈的拿手菜？