关于便秘的问题 ， 在我后台有不少留言的 ， 其中就有不少家长问到 ， 原本宝宝喝的那款奶粉是没问题 ， 但一换奶粉就便秘了 ， 这是不是奶粉导致呢？
【换奶粉便秘多久恢复 换奶粉便秘怎么解决】首先 ， 我们确认宝宝是否便秘 ， 需要同时符合大便干硬和排便困难这两个条件 ， 如果宝宝只是三四天才拉一次 ， 但大便还是软的 ， 也没有排便困难的情况 ， 那这样一般来说属于正常情况 ， 不用太担心 。
如果是换了奶粉出现大便干硬和排便困难 ， 确实是属于便秘的情况 ， 我们则要排查一下原因 ， 首先是要看下我们冲奶的方法是否正确 。奶粉的冲调浓度都是经过科学设计的 ， 如果每次冲奶粉的时候都少添加水量 ， 就会导致奶液偏稠 。偏稠的奶液蛋白质等营养成分浓度升高 ， 超过了宝宝肠道消化吸收的能力 ， 肠道无法完全吸收 ， 粪便在大肠中停留的时间加长 ， 水分流失 ， 就容易导致便秘 。
其次 ， 要科学转奶 ， 宝宝在1岁之前建议不要频繁更换奶粉 ， 尤其是6月龄前的婴儿 ， 消化系统未完善 ， 贸然换奶粉容易引起消化不良 。转奶需要一个循序渐进的过程 ， 不要过于心急 ， 一般需要一两个星期 ， 等宝宝的肠胃有足够的时间去适应新的奶粉 。关于转奶的文章 ， 可以在关注后面的文章！
如果按照正确的奶粉冲调方式和转奶方式 ， 宝宝还是出现了便秘情况 ， 那说明这款奶粉中某些成分不适合宝宝 ， 建议可以换回旧奶粉试试 。更换奶粉时 ， 我们可以选择含有天然乳脂、OPO、益生元、益生菌、水解蛋白等配方奶粉 ， 这些都有利于排便的 。同时注意避开含棕榈油成分的奶粉 ， 棕榈油的棕榈酸容易与钙发生皂化反应 ， 使得大便变硬 ， 加剧便秘情况 。

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除了奶粉 ， 我们也可以在日常生活中找一些科学的方法来应对宝宝的便秘 。
1、如果是已经添加了辅食的宝宝 ， 留意下饮食添加方面是否有摄入足够的纤维素 ， 或有无补钙过量、蛋白质摄入过多的情况 ， 这些都有可能引起便秘的 。建议先尝试调整饮食结构 ， 多摄入纤维素 ， 例如菜泥、地瓜这些都是富含纤维素的食物 ， 平时少吃甜食 ， 或按摩腹部、多运动等 ， 能有效和改善预防便秘的 。
2、日常也可以在医生的指导下 ， 合理地服用一些益生菌 ， 给肠道增加一些有活力的益生菌 ， 益生菌可促进食物的消化和吸收 ， 维持肠道环境平衡 ， 益生菌数量及活力的充足对肠道健康非常重要 。
3、排便困难的时候 ， 也可以尝试用开塞露 ， 开塞露可以刺激直肠蠕动 ， 帮助排便 ， 但这个方法也只是治标不治本 ， 只能暂时使用 。
4、如果以上的方法都尝试过 ， 宝宝还是出现便秘的情况 ， 就建议立即咨询医生的意见 ， 看有无消化系统的疾病或者牛奶蛋白过敏的可能了 。
最后还有最重要的一点要提醒家长们的是 ， 宝宝出现便秘的情况 ， 一定要用科学的方法进行应对 ， 关于坊间的办法 ， 我们还是要谨慎对待的 ， 例如便秘要多喝水、喝蜂蜜 ， 喝凉茶等 。

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