挽回前任时也一样当你把一些负面经历，过度概化成了你的宿命的时候，你的心情就自然不会好了，从而做出一系列的错误的极端行为 。相对的那些思维模式更积极的人则会认为，我只是这几次运气不好或者是方式不对，我不会一直这样，未来一定有好事发生 。
过于感性
感性 。指的是快速地、自动化地、情绪性地、不假思索地处理信息 。它是一种“不费力”的认知方式，也是一种更加本能的处理信息和做决策的方式 。
“感性”可能只是一种人生观 。我们生活中一定都见过这样的人，他们明白自己情感上想要怎么做，也清楚理智上应该怎么做，但他们主动地选择跟随自己的情感 。我们平时说的“及时行乐”、“今朝有酒今朝醉”便是这样一种人生观 。
然而，过于感性的人情绪对他们的刺激和影响本身就会更加激烈和难以忽视，这也使得他们更难在第一时间去控制和管理自己的情绪 。
所以分手后，接受不了这个事实，做一些“自残，威胁前任不要分手”“跑去前任家里理论，大吵大闹”“联合朋友闺蜜，一起去质问前任”等等的一些不理智的行为，往往大部分都是比较过于感性的人 。
真正比较理性的人，往往是具有一定批判性思考（criticalthinking）的能力 。它要求人们保持思考的自主性和逻辑的严密性，不被动地全盘接受，能够尽可能地站在问题的各个角度去看待它 。而批判性思考，本身就是一项需要学习且只能通过训练和运用提高的能力 。
不要怪女人太物质太现实
有些男人恋爱不成功，就想当然得把责任归罪于女人，觉得她们太物质太现实 。是啊！在当今这个时代，女人就是那么物质，就是那么现实，这已经成了一种常态，你爱不起不代表别人爱不起 。所以，你要做的不是抱怨女人，而是改变自己 。既然每个女人都那么物质那么现实，那你就努力把自己变得优秀，满足她们对物质的需求就是了 。你根本就没努力去做，只说自己做不到，还说这个社会是病态，其实是你自己无能 。爱情也讲究优胜劣汰，你不好好积攒自己的资本，就会没人爱 。你各方面都做得很好，那你就可以挑女人 。但如果你一无是处，你不光没资格挑女人，更没有被女人挑选的资格 。
低自尊
自尊就是我们对自己的评判：“我们怎么看待自己，我们是否喜欢我们眼中的自己 。”而低自尊，指的就是一个人总体上对自己抱有负面的看法，更倾向于认为自己不够好、不值得被爱、不喜欢自己 。
然而，在挽回前任时，一般说讲，低自尊者会因为害怕失败而拖延，比如过分担心项目结果可能不会让他人满意，而迟迟不敢下手去做 。他们也会因为对出错的恐惧而选择困难 。他们不相信自己可以做出令人满意的成果，或者在内心深处担忧自己没有足够的能力应付做出错误选择的后果 。
除此之外，低自尊者难以接受失败，却也无法承受成功 。许多低自尊者在取得成就后，总觉得自己是因为运气或者取巧获得了配不上的成功，因此对自己的成功和幸福充满焦虑，认为自己总有天会原形毕露而失去所有的光环 。（简单来讲，很难长久低地维持自己的感情）
不要总是抱怨自己的身世
出生在什么样的家庭，是你没办法选择的，所以每个人都要认清自己的处境 。就像东野圭吾曾经说过的一样，不管命运发给你什么样的牌，是好是坏，你都要尽力去打好 。如果你出生在一般或者很贫困的家庭，那就是你的起点，你要做的是努力让自己活得越来越好，而不是一直抱怨自己的身世 。这一点，往往是导致一个人自卑的最大原因 。你想不通的时候，可能会一直自卑，一直抱怨 。但如果你认识到了抱怨没有用，那就停止抱怨，别再让自己自卑，更不要为了掩饰自卑而去自大，不要盲目认为自己比别人都优秀 。你优不优秀是别人给你的评价，你自己吹嘘自己优秀，那是在自吹自擂，已经是一种不优秀的表现了 。

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