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低脂全麦面包的热量（秋冬减肥，这4款全麦面包了解一下，低脂低卡，解馋好吃还不胖）
秋冬减肥，这4款全麦面包了解一下，低脂低卡，解馋好吃还不胖
随着天气的转冷，大家也进入了秋冬，换上厚重的衣服，然后吃着火锅、串串、甜品，喝着热奶茶，光想想都觉得很开心，当然小编说的可不是想法，而是最近的生活，其实很多人和小编一样，觉得冬天穿得多，就不需要在意身材，还有就是，大家发现自己最近食欲特别好吗，感觉吃了没多久，就开始饿了，对热量高的食物都特别的渴望，长此以往大家就胖了。

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当然这不是你身体出问题了，其实这是一种正常现象，天冷的时候，身体为了抵御寒冷，或消耗大量的能量，而消耗得越多，饿得也越块。因此在秋冬大家不仅要控制食欲，如果要减肥的话，效果是比夏季更明显。
如果要减肥的话，首先早餐一定不能少，但进入秋冬想要早起做早餐也是不太现实，那吃面包、包子，煎饼果子等早餐，好吃是好吃，但胖的也是比较快的，那对于这种情况，小编是要向大家推荐4款全麦面包，低卡解馋，好吃还不胖，让你吃饱的同时还能瘦，方便携带，可以说是上班族和学生党人手必备。
当时他家的面包还不像现在这么火，也没有李佳琦、薇娅和诸明星的推荐，最开只是想要尝试一下，看看饱腹感有没有那么的强，但没想到等入手后，小编是觉得自己捡到宝了，松软的面包里面还带有夹心，一开始吃的时候只是觉得口感好。
等后期看到了李佳琦等明星多次推荐和讲解，才知道这个全麦面包的好处居然有这么多，不添加任何的糖，没有食用油的出现，全麦粉是排在配料表第一，并且占的比例也很大，不像市面上蛋糕店卖的那样，空有全麦面包的名称，里面都是用面粉黄油和白糖制作的，让你越吃越胖。
再加上每个面包都是独立包装，当做一餐的主食是刚刚好，像是上班族和学生党来不及做饭，或没有条件做饭的朋友，都可以吃它，绝绝子哦。
第二款：田园主义的全麦面包
接下来要和大家分享的就是田园主义，这款全麦面包是在火了之后小编才入手的，算是在七年五季后，第二个宝藏全麦面包，和第一款相比较，小编是觉得这款面包的口感要好一点，并且它还是是百分之百的全麦粉添加。
不仅无蔗糖无脂肪，最重要的是它的膳食纤维非常高，一个全麦欧包有85克重，但热量只有178大卡，膳食纤维高达13.8克，让你在吃好吃饱的同时，自己还补充了营养，并且还瘦了下来，饱腹感超强。
除了能当做大家的一日三餐外，像是加班太晚，还不敢吃东西的时候，就可以来一个欧包的，不用担心长胖的问题，消耗起来也很轻松，那咱们再来看看这款面包的价格吧，只要29.9元，不到30块钱到手12个欧包呢，口味齐全，独立包装，学生党这款别错过哦，超级适合生活费少的朋友。
【一个低脂全麦面包的热量低脂全麦面包的热量】第三款：亚膳全麦欧包
这款全麦欧包，是我在怀孕的时候吃的，我觉得也不错，就买回来尝尝，也算是替换着吃，和前面两款做对比的话，它唯一胜出的就是性价比高吧，那咱们还是从口感来说，这款面包的口感是比较偏软的，除了有全麦面粉外，它额外又添加了魔芋。
再用赤藓糖醇代替白砂糖，香甜柔软吃着还没有任何负担，饱腹感强，让你拒绝节食，拒绝断食，科学减肥，营养搭配，让你在吃饱的同时还在瘦，说完了口感接下来咱们再来看看它的热量吧，这款全麦面包的热量更低，只要126大卡，只有半个苹果，放肆吃不长胖。

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