跟老公无法沟通很压抑?沟通是需要技巧的 ， 如果你遇到跟老公无法沟通的情况 ， 那么原因可能有两个 ， 一是你们的三观不合 ， 思维不在一个维度上 ， 所以无法理解对方的想法 ， 就算是再有技巧的沟通也是徒劳无功的 。还有一种可能就是你们两个人的沟通技巧出了问题 ， 一个人只会大吵大闹 ， 而一个人只会做缩头乌龟 ， 鸵鸟撞的不接受别人的一点意见 ， 这种情况下就算是再频率沟通 ， 也是没有办法解决你们的问题的 。
今天我们就用下面这篇文章和你一起讨论一下如何有价值 ， 有效率的沟通 。
1、沟通频次

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沟通并不是越多越好 ， 虽然说不够 ， 同时绝对不好的 ， 但是过分的沟通 ， 过度的沟通也会造成一种负面的影响 ， 我们这里要讲的沟通技巧就是要把握一个沟通的度 ， 不要在一定的规则下进行有效的沟通 。
2、正向沟通
沟通的方式是不是出现了问题?我们这里指出的是沟通就要正向沟通 ， 而不是负能量输出 。很多时候夫妻两个人沟通只会互相指责 ， 你经常会说你怎么这样这样这样呀 ， 这样这样用的全是指责的词儿 ， 比如懒惰 ， 不负责任 ， 花心 ， 不干活儿等等等等 ， 那这些词真的有利于你们好好的沟通 ， 产生积极的效果吗?
其实你并不是想指责对方 ， 而想达到的目的是让对方更好的去履行他的责任 ， 比如说你指责对方懒惰的时候 ， 一并不是单单的只是想对方懒惰 ， 而是想让对方积极的对待你们的关系 。比如说做做家务 ， 帮忙带带孩子等等等等 。
这种时候你不如正向的说出你的要求 ， 请你去打扫一下卫生好吗?今天能不能帮忙接一下孩子呀?这种正向的沟通更有助于你们之间关系的缓和 ， 有助于达到你的目的 。
3、以退为进
很多人不懂得一个道理 ， 那就是以退为进 ， 当想要达到什么目的的时候 ， 就会用非常激进的办法 ， 但是这种效果真的好吗?
实现下来 ， 答案是否定的 ， 当我们学会放低自己 ， 扶小认低的时候 ， 就更容易达到自己的目的 。表面看起来你好像比对方低 ， 但是实际上你却把对方拿捏的死死的 。
以上就是“跟老公无法沟通很压抑”的全部分享了 。沟通非常重要 ， 我们不能不沟通 ， 但是也要注意沟通的办法 ， 只有有效的公开 ， 才能够达到自己想要的效果 。要不然希望这篇文章能够帮助你 ， 祝你幸福 。
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