【绞股蓝茶的功效与作用 绞股蓝泡水喝的功效】
促进睡眠 ， 适量饮用绞股蓝可以起到镇静催眠、缓解疲劳的作用 ， 使人得以放松；美容养颜 ， 绞股蓝中富含氨基酸、维生素、黄酮类等多种营养成分 ， 能够清除人体自由基；清除宿便 ， 绞股蓝中所含有的50多种皂苷 ， 可以帮助人体清除宿便 。
1、促进睡眠
绞股蓝泡水喝具有促进睡眠的功效 ， 绞股蓝本身便能够调节人体兴奋状态 ， 抑制反应平衡 ， 适量饮用能够起到镇静催眠、缓解疲劳的作用 ， 让人能够得到很好的放松 。

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2、美容养颜
绞股蓝泡水喝具有美容养颜的功效 ， 绞股蓝中富含氨基酸、维生素、黄酮类等多种营养成分 ， 能够帮助人体清除体内自由基 ， 促进血液循环 ， 起到排毒养颜的作用 。
3、清除宿便
绞股蓝泡水喝具有清除宿便的功效 ， 绞股蓝中所含有的50多种皂苷 ， 能够帮助人体清除血液里的毒素垃圾 ， 清除宿便 ， 同时也能缓解人头晕的症状 。

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