不知打大家伙儿有没有发现，过了28岁以后女人的皮肤状态就开始大变样，全身上下不知道多了多少看得见的和看不见得的细纹，其中，最容易忽视的就是颈纹了，不少朋友在护理的时候老是忘了脖子这一块儿 。

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冬天还好有高领和围巾打掩护，但是在夏天和初秋确实完完全全要暴露在空气中，脖子上颈纹分分钟就会出卖年龄 。

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认真讨论起来，会发现大家长皱纹的原因都很简单，就是胶原蛋白的流失，让皮肤少了弹性，所以就有了皱纹 。
不过，也不用太过害怕颈纹，我们也是有方法可以帮助大家伙一起消除淡化颈纹 。

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01 做好颈部保湿补水工作

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我们都知道，皮肤干燥容易引起皱纹，所以第一要紧的就是给颈部皮肤做保湿管理，给足皮肤充沛的水分，减少和降低皱纹的产生 。
除了需要使用保湿产品进行护理以外，在日常生活中，我们也可以利用湿毛巾进行热敷（就跟敷脸一样就可以），保证毛孔打开，能够更好地吸收护理产品 。



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02 锻炼颈部的肌肉

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调查显示长期低头族容易产生皱纹，所以在平时的生活中，我们要改善掉这个习惯，不管是在做伏案工作还是低头玩手机的时候，都要注意适当休息，做抬头拉伸运动，让颈部的肌肉变得松弛，这样以来不仅可得到缓解颈部肌肉的疲劳感，还能够预防颈纹的出现 。具体的锻炼动作可参考天鹅颈拉伸的动作，做起来简单又有用 。



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03 涂抹防晒霜

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紫外线也是引起皱纹的一个原因，因此保证颈部皮肤状态就要给颈部做足防晒工作，不然就很容易破坏掉皮肤层，晒出皱纹 。
通常，我们在涂抹防晒的时候，可能会下意识地觉得颈部部位不用特别认真，所以要改掉这个毛病，一定要养成给颈脖做防晒的好习惯 。除了涂抹防晒产品外，也可以使用颈部防晒物品抵挡紫外线 。



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04 去角质

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去角质对颈部皮肤来说也是有用的，但是因为颈部皮肤较为脆弱，所以要尽量选择温和的产品，且操作不能频繁，半个月进行一次就好 。
争对颈部部位去角质，我们可以选用一些温和的磨砂膏去角质产品，保证皮肤不会受到刺激受伤 。

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