普拉提可以减肥吗?( 三 )


普拉提可以减肥吗?

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有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉 。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤 。


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