燕窝虽然是燕子用唾液做的巢穴 ， 却是非常滋补的食品 。早在古代的时候 ， 就有女人服用燕窝来保养身体，那时候，一般只有富贵家庭才有这种待遇 。燕窝有白燕窝和血燕窝之分，白燕窝一般通体雪白，吃白燕窝可以美容养颜，一起来看看食用白燕窝的方法吧 。
白燕窝怎么吃
白燕窝一般是炖着吃，可以和乳鸽、花旗参、虫草等一起炖 ， 一般炖到燕窝变得粘稠的时候，就可以服用了 。不过，要注意，燕窝的蛋白质含量非常高，一次不要食用太多，以免引起消化不良，最好少吃多餐 。同时 ， 不要空腹吃白燕窝 ， 吸收效果不好 。
白燕窝的食用方法
1、炖雪梨吃
可以将白燕窝和雪梨同炖 ， 可以养阴生津、养颜清火 。先准备好适量的白燕窝和一个雪梨、些许冰糖 。将雪梨清洗干净之后，切成小块，放到榨汁机里面榨成果汁 。将白燕窝加水泡开 。接着，将泡发的白燕窝和雪梨汁放到锅子里面，加水炖煮半个小时，再加入冰糖就行 。
2、炖虫草吃
白燕窝还可以和虫草同煮，可以起到滋阴补气的功效 。先将燕窝放到盆子里面，加入大量的清水泡开 。将虫草和红枣清洗干净之后，放到锅子里面，加入冷水煮开，再加入白燕窝 ， 一起炖煮半个小时即可 。也可以在里面加入些许冰糖，味道更好 。
3、煮粥吃
【白燕窝怎么吃 白燕窝的食用方法】白燕窝还可以用来煮粥吃，可以和纯牛奶、或者椰子粉一起煮粥吃 。先将燕窝加水浸泡，将大米清洗干净之后，加清水煮开，再用小火煮半个小时左右 。将泡开的燕窝和纯牛奶一起放到锅子里面，用小火慢煮半小时左右，待到粥变得粘稠就可以了 。

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