年纪轻轻就发现高血压。问医生，我爸妈没有高血压。为什么我40岁才被诊断出高血压？
虽然高血压与遗传有关，但并不是所有的高血压都一定是遗传引起的。像这位男性患者，高血压的主要原因是不健康的生活习惯。
在我国，高血压的发病率很高，而且发病率越来越低。不要忽视高血压。高血压最大的危害是并发症。长期血压升高会对、肾脏、视网膜造成不同程度的伤害。

怎样做才能远离高血压？四大特征的人，恭喜你属于高血压的“免疫体”。
第一，每天少吃盐的人会离高血压更远。过量的盐是诱发高血压的最重要因素。世界卫生组织建议成年人每天摄入的盐不应超过5克。可惜很多人都超标了。长期高盐饮食很容易升高高血压。咸的和熏的食物富含高盐。做饭时，少放盐。
第二，每天爱吃水果的人会离高血压更远。新鲜蔬菜和水果富含钾，可以中和钠在升高血压中的作用。蔬菜和水果也富含膳食纤维，可以吸收脂肪，降低血脂。三高常合并出现，高血脂，改善血压。
第三，每天热爱运动的人会离高血压更远，运动可以稳定血压。相反，不爱运动，每天吃吃喝喝不够的人，不是睡着了就是躺着，不仅更肥胖，而且更接近高血压。
第四，每天不喝酒的人会离高血压更远。许多人认为喝酒会放松血管，但当他们喝酒时，他们往往不控制酒精的量。随着酒精消耗量的增加，酒精会很快从血管的舒张变成收缩。因此，长期饮酒的人更容易血压升高。
【有四个特征的人恭喜你属于高血压的“免疫体”，希望四个都有。】