现在悠米每晚入睡前都非常规律 ， 八点左右洗完澡做完抚触和运动 ， 大人陪着玩一个小时 ， 到了九点半就开始撒娇要喝奶 ， 她大概知道睡前奶特别重要 ， 是免受半夜被饿醒的法宝 ， 因此这一餐的哺乳最长要到一个小时 。到十点半左右就可以完全入睡了 ， 而且一整晚都睡的十分安稳 。
4 睡前奶一定要吃饱
这点想必悠米是深有体会 ， 自从实现睡整觉以来 ， 每晚入睡前的喂乳时间远超白天的任何一次 ， 有时候甚至能长达一个小时!好像知道自己是在为即将到来的漫漫长夜储存能量 ， 完全吃饱的好处就是能酣睡一整晚 。第二天早上饿了也不会像更小的时候那样嚎啕大哭 ， 是不是哼哼几声 ， 起身换完尿布 ， 再陪着小玩一会 ， 喂饱之后又潜入下一个梦境 。
另一个睡饱的好处就是 ， 悠米不管几点被拎起来换尿布 ， 只要睁开眼看到你都是一副眉开眼笑的模样 ， 闪闪发光的双眸里全是对你的爱和信任 。
不管是纯母乳、奶粉或是混合喂养 ， 
孩子稍微大点可以慢慢培养睡整觉的时候 ， 一定要保证睡前这顿奶的足量 。纯母乳喂养的要尽量让孩子喝到足够的充满脂肪和能量的“后奶” 。
当然 ， 还有些宝宝胃容量比较小 ， 一次喝不了多少奶量 ， 那就只能先按照少吃多餐来喂养 ， 等孩子逐渐长大些就可以慢慢调整 。
5 喂夜奶四大注意事项
(1)孩子若半夜饿的哭醒要尽快给以情绪安抚 ， 可慢慢告诉ta“妈妈在这里呢” ， 也可轻轻握着ta的小手 ， 拍拍肩膀 ， 再慢慢抱起来;
(2)喂夜奶的整个过程中都不要去逗宝宝 ， 吃饱了拍完嗝就放回小床继续睡(如果帮助孩子养成了可以独立入睡的习惯 ， 拍嗝或是放小床的过程中若醒来 ， 自己小小的玩一会之后也是非常容易再次入睡的;
(3)不可开大灯 ， 开瓦数低的小夜灯即可;
(4)若没有拉臭臭或是尿的太多 ， 喂夜奶时不建议更换尿布湿 ， 会把孩子弄醒 ， 再入睡就会更困难 。
以上就是关于如何让婴儿早早学会睡整觉的方法 ， 宝宝学会睡整觉对自己和对妈妈来说都非常好的 。

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