婴儿多大晚上可以睡整觉婴儿多大可以睡整晚 _婴儿多大可以睡整晚不吃奶

什么是睡整觉?
婴儿睡整觉的准确定义为：连续睡眠时长达到6小时。
也就是说，婴儿晚上7点半左右入睡，如果可以一觉睡到半夜1点半左右，就已经是睡整觉啦!

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这样看来，是不是你家宝宝也还算不错?
6小时不吃不喝不醒，无论是对于婴儿身体的要求还是对婴儿睡眠能力的要求都比较高，如果是3个月大的宝宝，能做到5小时左右，就已经很不错啦。因此，虽然半夜1、2点的这顿奶对宝宝的生长发育很重要，可不要轻易断掉哦!
【婴儿多大晚上可以睡整觉婴儿多大可以睡整晚】再来一个误区，所谓“夜奶”也并不是指天黑时候吃的就算夜奶。
准确说，清晨4点开始的奶叫“晨奶” ，而位于4点到7点间的晨奶，有可能一直延续到宝宝2岁甚至更久，所以，妈妈们千万别因为误把晨奶当做夜奶，就强行戒断哦!
如何让孩子适应睡整觉?
1 同屋不同床，坚持睡小床
由于顺产时悠米的头骨太硬，再加上她近七斤半的体重，还有生产时对力度的失控，侧切加撕裂的伤口非常严重，导致我生完后的一个多月里都无法安然坐着，喂奶也只能有躺喂这一种姿势，再加上肋骨和腰背伤痛较重，也不能每天N多次把她从小床里抱起放下，所以悠米一直都由我带着睡，直到第43天的时候才完全自己睡小床。
刚开始让悠米睡小床的时候并不放心，每晚起来很多次探起身子看她，慢慢的发现她一个人也能好好睡的时候，分床睡的好处就立马显现出来了。虽然晚上还要喂2-3次夜奶，但是在她熟睡的时候我也能安心入睡了。这样一来，缺失的精力就慢慢开始恢复了。
2 白天培养入睡习惯
孩子越小拥有可以独立入睡的能力越重要，大人也会越来越轻松。悠米是在七十来天的时候逐渐可以独立入睡的。
这个习惯培养的要点就是一定要在孩子吃饱了的清醒状态下把ta放到小床上，玩累了就会开始进入养觉模式。一开始孩子并不适应，起初会有哭闹，特别是对于经常抱睡的孩子来说更是异常困难，这种情况下一定要坚持并有耐心的陪着孩子，轻轻拍着ta的胳膊，哼着可以让ta放松下来的音乐，坚持一段时间之后基本就会成功。
之所以说培养独立入睡要在白天，是因为多半孩子对黑夜的环境有一定的恐惧性，悠米在月子里的时候就因为关灯而被吓得嗷嗷大哭。
悠米现在在不是奶睡的情况下基本都是独立入睡，先是自己玩儿，咿咿呀呀的和她能看到的一切说话，然后开始用小拳头揉眼睛，一旦出现这个动作，我就会离开她的视线范围，五分钟之内绝对可以睡着。所以家长一定要懂得观察自己的孩子，想睡觉之前一般会有打哈欠、眼神变直、活动减缓、揉自己的眼睛等信号，千万不要等到孩子困崩溃了再去哄睡或才将ta放进睡眠环境，难度绝对不止加倍。
3 建立睡眠信号
建立睡眠信号的方法有很多种，比如睡前给宝宝洗个温水澡、做做抚触按摩、讲睡前故事和听音乐……我用的方法是关灯信号。睡前奶喝完之后，有时候悠米还比较兴奋，但只要关掉灯之后，因为她有独立入睡的能力，自己在小床上咿咿呀呀玩一小会儿之后就会安静下来，困意顿生小手开始揉眼睛，再过几分钟就睡着了，而且很难被吵醒。

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