粉丝1：
出去上下楼一趟就会大汗淋漓，即便是没有动弹坐在椅子上，精神上高度集中的工作，也会出现出汗不止的情况 。
如果夜间没有休息好，第二天出汗的情况就会更加严重 。
总而言之，除非静静地躺着不动弹，不然我身上就会一直冒汗水 。虽说适当的流汗有助于排毒，但是我这种情况显然不正常，随时整个人都汗津津的，已经影响到正常生活了 。
在网上一查说是体虚引起的，但是对此我持怀疑态度 。

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粉丝2：
我是一个神奇的体质，不管多热的天气都不会出汗 。
大夏天吃饭吃火锅，别人吃得大汗淋漓的，我却跟个没事人一样，一滴汗都没有 。即便是我热到快“去世”也是如此 。在操场上跑2KM，我也只是微微感觉身上有点潮湿，没有明显的汗出现 。
不出汗的体质让很多人都很羡慕，但是我总觉得这是病得治，对于我这种情况该怎么解决呢？



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一、为什么有的人爱出汗，有的人却不出汗？上文的两个粉丝身上出现的现象相信很多人身上都有，对于引起出汗多和出汗少的原因很多人不清楚 。其实出汗多和出汗少都包括两个原因，生理性原因和病理性原因 。
我们知道人体出汗是通过汗腺，而人体大约有数以百万的汗腺，其中有一部分被称为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，总数大概有三百多万 。但是汗腺的个数并不是固定的，有些人多，有些人少，这就导致了为什么有些人出汗多，有些人出汗少的原因 。
其次，出汗的多少也有可能是疾病导致的 。例如出汗过多可能是疾病导致，比较常见的是内分泌代谢疾病、神经系统疾病，例如甲亢、低血糖、更年期综合征等等 。
而有些人患有先天性汗腺发育不良、汗腺缺乏，麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等皮肤病，也会出现汗少的情况 。



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二、出汗在这个量，说明你还很健康出汗多和出汗少是个比较主观的感受，每个人的想法都不太一样，其实出汗的健康量是有一定标准的 。
夏天坐着工作的情况下，一般每日的发汗量在300克左右，在精神紧张的情况下可能会增加几十克 。一些室外工作的人群，出汗量会有1~10倍的浮动 。
在正常情况下，健康的成年人每日能蒸发的汗液在600ml左右，也就是一瓶半左右矿泉水的量 。
所以如果你的出汗量在这个标准值左右，是不需要担心的，说明你很健康 。



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三、3个部位出汗多，中医讲需要格外注意出汗是每个人都有的生理活动，但是当身体的这几个部位出汗过多时，一定要警惕 。
【老是爱出汗怎么办 爱出汗】1、头部
如果在暴饮暴食后出现头部汗液增多，并且伴随着腹胀、口渴等症，建议减少进食量来缓解症状，情况比较严重的可以食用一些助消化的药物 。
而如果出现头部出汗过多并且伴随着舌苔黄腻、身体发热等症状，则多半是脾胃湿热引起的，这种情况要注意清淡饮食、及时健脾祛湿 。
2、手心
手心出汗过多时伴随口干舌燥、手心发热，多半是阴虚有热引起的，这种情况可以食用一些滋阴食物进行食补 。如若伴随着便秘、腹胀等症状，则多半是肠道燥热引起的，建议多吃一些润肠通便的食物，必要时还可以食用药物进行缓解 。

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