宝宝刚添加辅食就吃肉好吗？
宝宝4~6月龄之后 ， 体内的铁消耗殆尽 ， 就要赶紧开始补铁 ， 预防缺铁性贫血了 。除了高铁米粉 ， 最重要的方式还是要!吃!肉!然而总有很多妈妈担心 ， 宝宝太小 ， 吃肉会不会消化不了?
其实 ， 辅食尽早添加肉肉 ， 是《中国居民膳食指南》以及国际上的权威机构公认的喂养方式 ， 只要选对肉、做对肉 ， 宝宝是不会消化不良的 。

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妈妈要做的功课呢 ， 首先是挑对肉肉 。猪肉建议选猪大腿中间的肉或者猪里脊;鸡肉首选鸡腿肉 ， 其次是鸡胸肉;牛肉要选瘦的部分 ， 比如后腿肚内芯或里脊 。
第二 ， 打成肉泥 ， 利于进食 。肉肉切碎一点 ， 如果家里有料理棒 ， 那可以用它打的碎一些 ， 对刚开始吃辅食的宝宝来说 ， 更利于消化吸收 。
第三 ， 加上其他食材 ， 改善口感 。肉泥中加上一些土豆、番薯泥 ， 绵密的口感让肉肉更易下口 。大一点宝宝吃的肉丁 ， 可以裹上蛋清 ， 使肉肉更滑嫩 。
吃肉的重要性
1、补铁 ， 预防宝宝贫血
宝宝6个月添加辅食后 ， 母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要 ， 所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物 ， 如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源 ， 这样能及时预防小儿贫血 。
2、肉类的某些营养素 ， 更容易吸收
很多宝妈都误解了 ， 以为肉类不好消化 ， 营养不好被吸收 ， 其实有时肉类的微量元素 ， 比蔬果类的更好吸收 。就像锌 ， 含量远远高于植物性食物 ， 吸收率能在50%左右 ， 而蔬菜中的锌 ， 吸收率只有10%-20% 。
3、正常摄入油脂对宝宝很有好处
不要担心宝宝吃一些肥肉 ， 脂肪可是宝宝生长三大要素之一 ， 宝宝摄入一定的脂肪 ， 对TA的生长发育很有帮助 。如果辅食里没有油脂 ， 会影响维生素的吸收 ， 视觉的发育 ， 甚至影响宝宝大脑的发育 。
只要你做的够细够烂 ， 就不用担心宝宝的消化问题 。
宝宝每天吃多少肉好？
根据中国营养学会编著的《中国居民膳食指南(2016)》 ， 按照宝宝不同的年龄 ， 建议肉类的摄入量为：
7~9个月的宝宝 ， 肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量;
10~12个月的宝宝 ， 肉禽类每天吃够50g ， 包含猪肝、鸡肝的量;
1~2岁的宝宝 ， 动物性食物每天吃够100g 。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可;
2~3岁的宝宝 ， 动物性食物每天吃够50g~70g 。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可 。
PS：猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃 ， 不要因为宝宝喜欢 ， 就总吃这一种 ， 保证营养的多样性 。
以上就是宝宝刚添加辅食就吃肉好吗 ， 每天吃多少肉好 ， 请大家继续关注 。

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