什么丰胸方法最实用，既健康又自然呢？小胸部女生终于有得救了！就从以下几点开始着手吧 。

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端正的姿势
1、有句广告语说得好：做女人挺好!端正的姿势是丰胸方法的首选 。
中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背 。因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上 。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人 。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪 。
2、胸罩可以改观你胸部的大小，这真的是丰胸方法的一种 。
商厦中形形色色的胸罩都在改善胸部曲线上做文章，以期达到丰胸的效果 。揉珠按摩式胸罩，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的;中间系扣式胸罩，把两只乳房向中间夹紧，帮你 “ 挺 ” 了胸 。加棉垫式胸罩穿上去的感觉确实比以前丰满, 但总觉得不是你的 。
专家认为，胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育 。无论你选择什么型号的，都应先试一下 。确实感觉舒适后再买 。

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有益的锻炼
3、科学饮食 。
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量 。年龄在20 — 25岁的女性，是乳房发育的最佳时期 。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法 。
应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等 。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品 。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等 。
4、有益的锻炼 。
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育 。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达 。

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选择安全、有效、纯天然的丰胸产品
5、学会选择安全、有效、纯天然的丰胸产品
【丰胸产品真的可以丰胸吗 丰胸产品真的有效吗?】特别强调丰胸一定要在有效、安全、健康等三个原则下自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律 。以上方法都有一定的丰胸作用，但需要长期坚持，且收效甚微 。小编在此建议还在为丰胸而烦恼的你，是否也考虑一下健康的中药调理丰胸呢？目前淘宝网兰兰美胸的店铺就有这样一款深受好评的中药“宓妃美人丰胸汤”产品；它由纯天然中药秘方配制而成，据说效果非常好，丰胸的速度非常快；宓妃美人丰胸汤（富含葛根、木瓜、月见草中子和祖传秘方等成分能有效解决胸部扁平、发育不良、胸部下垂、松弛，缩水等问题）属纯天然中药调理丰胸，通过由内而外对身体进行调理，只有用中药打通乳房经络，补充肾元，调养卵巢功能，调和气血乳房才会大，可为是一款很不错的丰胸产品，如果能够辅以简单的按摩手法，定会达到事半功倍的效果 。爱美的您不妨去淘宝网“兰兰美胸”的店铺搜索一下宓妃美人丰胸汤，其效果是值得肯定的 。

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