【冬天跑步和夏天跑步哪个效果好 冬天跑步和夏天跑步】
冬天跑步和夏天跑步（冬天跑步竟比夏天好？只要做到这几点）
原来跑步也分季节！俗话说“冬练三九，夏练三伏”，冬天比较适合进行有氧运动，这对耐力的练习非常有效果，而夏天则更适合有爆发力的运动 。
那为何相对来说冬天更适合跑步呢？因为冬天周围环境的温度相对较低，如果进行像跑步这样的有氧运动，可以消耗体内的储备的糖分和脂肪，从而产生热量，提高人体温度，如果是夏天本身就酷热难耐，跑步会使人体温度过热，严重的会导致中暑，所以说冬天更适合跑步！

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虽然冬天相对来说更适合跑步，但运动的目的也是为了强身健体，运动过程中很多注意点不容忽视！
专为多汗人群设计的汉麻净味T恤，非常适合跑步爱好者穿，天然的汉麻纤维拥有10倍于棉的透气性，3倍于棉的吸湿性，能够长效保持干燥体感，即使留再多的汗，也不用怕风吹患上感冒 。
更关键的是，天然的汉麻面料，不仅可以净味除臭，凭借汉麻特殊的结构和生物特性，还能长效双重抑菌，使得跑步爱好者运动后再也不用遭受汗臭困扰！

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