宝宝3岁前家长要做到的10件事 _经验常识

宝宝3岁前家长要做到的10件事
1、从出生开始帮宝宝补充维生素D
充足的维生素D能帮宝宝提高对钙的吸收能力。

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一般来讲，从出生开始宝宝就可以补充维生素D了。
维生素D的天然食物来源比较有限，吃VD制剂是帮宝宝补充VD的好办法。
对于宝宝来说，每天摄入400 IU的VD很有必要。
我国居民普遍缺乏VD，日常饮食也无法满足我们对VD的需要量，所以我们建议持之以恒地补充维生素D，补到地老天荒都可以哦。
2、4～5个月开始训练宝宝的抓握能力
宝宝不经意的抓、握都是对世界的探索，尝试刺激宝宝的手掌，训练宝宝主动抓握物体，能提高宝宝双手的灵活性和协调性，帮助宝宝大脑得到更好地发育。
从宝宝四五个月大开始，爸妈就可以有意识锻炼孩子抓握东西的能力。抓握大人的手指、让宝宝自己抓奶瓶喝奶都是很好的训练方法哦。
3、5～8个月开始帮宝宝养成刷牙的好习惯
宝宝的口腔清洁，要从出生以后就开始，即使那时候还没有长牙。
妈妈可以用干净的纱布沾水帮宝宝擦拭口腔粘膜，保持口腔清洁的同时，还能及早发现宝宝的口腔有无发育异常。
宝宝出生后5～8个月会长出第一颗乳牙，这时开始家长要坚持每天给宝宝刷牙两次。
等宝宝更大一点，就要培养宝宝自己刷牙的习惯了，但这个过程比较漫长，到了7岁以后，宝宝就能自己刷牙了。
4、6个月以前尽量做到纯母乳喂养
世界卫生组织(WHO)建议：6个月内纯母乳喂养是最佳的婴儿喂养方式。婴儿添加辅食后，母亲最好能持续母乳喂养至两岁或更长时间。
坚持母乳喂养，不仅对宝宝好处多多，还能增进母子感情、帮助妈妈更快地恢复身体哦。
5、6个月之后给宝宝添加辅食
根据中国营养学《7～24月龄婴幼儿喂养指南》的建议，宝宝在满6月龄后就要尽早添加辅食了。
由于消化系统还没发育完全，过早的添加辅食会对宝宝的肠胃造成负担，引起宝宝消化不良，甚至会影响宝宝的发育。
如果添加过晚，可能会错过添加辅食的「窗口期」，导致宝宝进食困难，有些宝宝还会出现致严重的贫血甚至发育落后的情况哦。
6、10个月左右帮宝宝彻底戒除夜奶的习惯
帮宝宝戒除夜奶能降低宝宝患龋齿的风险，还能让宝宝和妈妈都拥有更好的睡眠。
让宝宝尝试自主入睡，有利于建立良好的进食和睡眠规律。
根据美国儿科学会的观点，6个月以后就可以开始培养宝宝的睡眠习惯了。
与此同时，可以开始尝试给宝宝断夜奶，到了10个月左右，宝宝就应该彻底戒除夜奶的习惯了。
7、8个月起培养宝宝自主进食的习惯
当宝宝开始对大人吃饭感兴趣时，就预示着宝宝想要自己吃饭了。
大多数宝宝在8～10个月左右，会出现自主进食的愿望，比如抢勺子、喂饭时摇头躲开等，家长应该适时引入手指食物，辅助宝宝喂饱自己。
经过手指食物训练的宝宝，到1岁左右就可以开始学习使用勺子，1岁半到2岁就能够掌握自己吃饭了。
8、1岁之后帮宝宝戒除奶瓶
早日帮宝宝戒除奶瓶，可以降低宝宝患龋齿的概率，也能让宝宝的口腔肌肉得到锻炼，帮助宝宝口腔更好地发育。
宝宝出生后6个月，家长就要逐渐引导宝宝使用带吸管或吸口的杯子了。
根据美国儿科学会的建议，宝宝在1周岁左右就要停止使用奶瓶了，15个月之前就该彻底戒除奶瓶了。
9、2岁开始给宝宝进行如厕训练

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