3、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用 。或吃荔枝的同时,多喝盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病 。
4、吃咸鱼,取曹白咸鱼蒸熟就饭吃,或煮汤,煲粥亦可,可防治吃荔枝上火 。
5、新鲜的荔枝叶,荔枝壳煮水喝,可防治吃荔枝上火 。
6、吃东边树冠的荔枝,可减燥 。荔枝是长日照果树,喜欢西边的阳光,果实从西边起成熟 。懂得品尝荔枝的人,则采吃西边的荔枝,因为这个方向的荔枝特别甜 。怕上火的人,则采吃东边的荔枝 。因为吃透“西斜热”的荔枝补而燥火,不是人人都受得了的 。而吃透了东边温和的阳光的荔枝补而不燥 。
7、吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜 , 和肉一起吃下去不上火,果膜有点涩,嚼到果肉时,会一下鲜甜起来 。吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火 。
其实,最主要的还是吃荔枝的时候不过量就可以了 。
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