宝宝出生的体重重量
小于5斤 ， 宝宝算是低体重儿 ， 虽然不至于影响宝宝的智力 ， 但体质较弱 ， 需要在医生的指导下加强营养 ， 定期去医院检查 。
超过8斤 ， 太重了 ， 妈妈分娩的时候更困难 ， 也更容易发生危险 ， 而宝宝成年后 ， 得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高 。

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体重在2.8～3.5公斤 ， 分娩更顺利
产科专家认为 ， 胎儿的平均体重为2.8～3.5千克 ， 在这个范围内分娩 ， 产程会相对缩短 ， 容易顺产 。当然 ， 真正分娩顺利还要看孕妈的骨盆情况、胎位好不好、产力是否充足等等 。如果孕妈的骨盆比较小 ， 胎儿即使是7斤 ， 有可能顺产时 ， 也会比较慢 。
所以 ， 在孕期适当控制体重增长 ， 别让胎儿“长太胖”还是很重要的 。
体重在6斤左右智商更高
国外一项研究 ， 经过对数千名同年出生的宝宝的追踪调查显示 ， 宝宝出生时的体重居然对宝宝日后的智商也会有影响 ， 研究表明 ， 宝宝体重越大 ， 脑容量越大 ， 长大以后也就会更加聪明 。有资料也表明 ， 若宝宝体重小于1.25千克 ， 存活下来的宝贝 ， 智力不足者为30%;严重感音性听障者为3% ， 有视力问题者为27% ， 语言障碍者为20% ， 可见早产宝贝的智力发育障碍是多么严重!综合考虑 ， 一般认为新生儿体重越接近3千克左右 ， 宝宝越容易健康成长 ， 越容易聪明 。
正常来说 ， 新生儿平均出生体重为：3.2公斤 。女性新生儿低于男性110克左右 。而父母自身身高体重都比较大号的新生儿 ， 相对也会重于普通婴儿 。
不可置否 ， 如果新生儿体重低于2.5公斤 ， 说明其在胎内发育不太好 ， 所以出生后会容易生病 。
而出生时体重超过4公斤 ， 则属于巨大儿 。一方面在妈妈进行生产时 ， 容易造成难产或只能进行剖腹产 ， 另一方面 ， 对婴儿未来身体健康会存在一些隐性风险 。
体重过低或者过高的新生儿 ， 严峻的情况会导致孩子长大以后 ， 容易出血高血压、糖尿病等病患 。并且有一项新的研究发现 ， 体重过低或者过高都会增加新生儿患脑瘫的危险 。
孕期如何控制好自己的体重
孕妈妈在20-36周期间身体比较舒适 ， 胃口也会比较好 。但是不能因此过度饮食 ， 需要合理控制 。
一方面切忌用餐时间不规律 ， 另一方面不要在睡前两小时进食 ， 不利于消化 ， 再者高糖高热量的零食尽量不吃 。
除此以外 ， 孕妈妈控制体重还要配合适量的运动 。如果担心胎宝宝安全 ， 可以在三个月之后再开始运动 。
其实游泳是对孕妇非常好的一项运动 ， 只是一方面需要确保泳池的卫生 ， 另一方面是孕妈妈在怀孕前有该项运动的习惯 。
当然 ， 人人都可以做到的安全运动就是散步 ， 而且也是孕妈妈最好的运动之一 。最好是三餐之后都可以稍微走一走再休息 ， 有助于肠道消化 。
孕妈妈在20-36周期间身体比较舒适 ， 胃口也会比较好 。但是不能因此过度饮食 ， 需要合理控制 。

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