腰果是一种坚果维生素B1的含量仅次于芝麻花生，经常食用能使消除疲劳，还可以让气色变好，所以经常吃一点腰果是对人有好处的，可是腰果也有分类，紫皮的和普通的，那么紫皮腰果与普通腰果有什么区呢?要是食用的话紫皮腰果与普通腰果哪种好?下面细说 。
紫皮腰果与普通腰果有什么区别
1、外形：顾名思义，紫皮腰果显然是外皮是紫色的，而普通腰果的外皮大多是褐色的，这是这两种腰果最明显的区别;

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2、产地：普通腰果在国内就有大量的种植，东南沿海一带的地区分布广泛，而紫皮腰果盛产于越南;
3、大小：紫皮腰果相较于普通腰果而言，个头稍大一些 。
紫皮腰果与普通腰果那种好
实际上紫皮腰果与普通腰果的的差别并不大，除去上面提到的差别其他地方大同小异，所以说不论选哪一种来食用多会是不错的选择;两种腰果相差不大，功效差不多，都是消乏解困的好选择，最重要的是腰果中含有的维生素A是优良的抗氧化剂，多吃维生素A能使皮肤变得细腻有光泽 。
很多人好奇的紫皮腰果与普通腰果有什么区别，其实没啥区别，自然挑选的时候就不用考虑紫皮腰果与普通腰果那种好，放心大胆的按照自己的喜好来买就好了 。

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